在身邊患有結石這種疾病的人有很多，一般情況下通過多飲水和運動都能排出體外，如果結石的體積比較大，就要通過碎石的方法，把大的結石是變成小塊，這樣才能排出體外，有些結石比較堅硬，這種情況下只能通過手術來治療了。
結石怎麼排出來
其實，結石能否自己排出，並不是跳跳就可以的，要看看結石的大小，如若結石高於5mm，而我們輸尿管距離是有限的，則很難排出來，所以，千萬不要盲目，更不要以爲所有的結石都是可以通過跳一跳排出來的。
想自行排石，首先我們要分清結石的位置，一般而言結石在上盞、下盞、中盞，往往下盞的結石是比較難排出的，畢竟在最狹窄的地方。
不少患者根本不懂，認爲所有的結石都可以自行排出的，其實並不是如此，結石能否排出，與位置有很大關係，當結石掉落到輸尿管之後，往往這個時候離排出來就很近了，只要結石不大，排出是沒有問題的。
上述談到了運動的重要性，因爲爲什麼很多人都認爲跳躍運動很重要，因爲結石是在我們腎臟上面的，通過跳躍運動，可以讓結石掉落到輸尿管，最終排出來。
跳躍運動簡單的說就是跳繩，跑步，打籃球，對於小結石，通過多跳躍，多運動，排出來還是比較快的，所以，要堅持運動。
很多患者不知道爲什麼腎結石一定要多喝水，首先，你要明確，飲水量上來，自然排尿量也會增多，多喝水，排尿量增多，有利於沖刷輸尿管，小結石，也會隨之排出。同時多喝水，還有助於預防結石的發生，所以，堅持飲水，很關鍵。
相信大家對結石也有了一些瞭解，這種疾病給患者帶來很大的痛苦，這種疾病要早診斷早治療，當然了，預防也是非常重要的，患者平時要注意運動，同時要多喝水，人體每天需要2500毫升的水，所以要養成喝水的生活習慣，不要等渴了再喝，這也是養生之道。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
