猝死是指突然發生非人爲的自然死亡過程，在一小時內突然發生死亡即猝死。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發病，其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運動等。數據顯示，心源性猝死佔到了非事故突發性死亡的80%以上，我國發生心臟性猝死的總人數約爲每年54.4萬人，每天至少有1000多人猝死。猝死的前兆有哪些？兩類人應當格外留意。
健康人的心臟跳動一般維持在每分鐘60-100次左右。當心髒疾病導致心跳太慢或太快，並出現頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧症狀時，就可能是前兆。如果此時再過度勞累、情緒激動，從事過強的體力及腦力活動，都可能誘發心絞痛、心肌梗死。
兩類人應當格外留意
一是心血管疾病患者，二是長期壓力大、過度勞累、吸菸喝酒的職場人士。
另外，臨牀上對4000名有心臟病發作史的患者調查發現，每天上午6-9時是心臟病發作的高峯期。因此，有疾病史的人醒後別起牀太猛，先躺一會兒。最重要的是，要倡導健康的生活方式，飲食以“低鹽、低脂、低糖、多纖維、高蛋白”爲原則，控制體、戒菸限酒、不要過度勞累、運動要因人而異、避免不當的劇烈運動。
猝死的前兆有哪些？
心悸、胸悶、頭痛、眩暈、嘔吐等，最典型症狀是胸痛，也有一些不典型的症狀，如胃疼、背疼，牙痛等。
抓住搶救黃金時間
患者發生猝死，急救的黃金時間在發病10分鐘內，面對猝死患者，最好的辦法是進行除顫或心肺復甦。但如果患者發病時沒有條件進行這兩項急救措施，首先應該想辦法向周圍人呼救，同時一隻手握成空心拳頭，在胸前區偏左的位置迅速叩擊2下。
