到了冬季天氣寒冷，很多媽媽都爲了讓寶寶睡的更安穩給寶寶穿很厚的衣服睡覺，覺得這樣不但可以防止寶寶被凍着，還能讓寶寶更好的睡眠，其實這樣做反而讓寶寶的睡眠質量不好，那麼冬季如何讓寶寶睡的安穩呢?冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎?下面小編就和媽媽們一起探討下寶寶睡眠的問題。
冬季如何讓寶寶睡的安穩
很多的媽媽爲了寶寶在睡覺的時候不被凍着會給寶寶穿很多衣服睡覺，其實這樣不但起不但保暖的效果，而且讓寶寶睡眠變的不安穩，還有的家長給孩子穿少了衣服睡覺，孩子經常會感冒生病，家長也感到煩惱。所以下面給家長們介紹4個方法，讓孩子冬天睡得香。
一、衣服不要穿太多
孩子夜裏喜歡踢被子，有些家長擔心孩子着涼，給孩子穿很多件的衣服再蓋被子，這樣是不對的，孩子不僅會感到不舒服而做噩夢，還容易發生捂熱症。
因此，家長夜裏不用給孩子穿太多的衣服，儘量少穿，氣溫較高的地區建議穿一套棉質輕薄的睡衣，而氣溫較低的地區可以選擇厚實一點的棉質睡衣。
二、被子不要買太重
睡覺時被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以爲是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因爲感到不舒服而哭鬧，嚴重的還可能會導致孩子出現慢性缺氧、昏迷、脫水的症狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。
給孩子選擇的被子應該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時候會感到輕鬆，睡得安穩。因爲孩子的肌膚是很脆弱的，所以材質好是親膚的棉質。被子好還要寬一點，這樣孩子不會因爲翻身而蓋不到被子着涼。
三、睡袋有助寶寶睡眠
如果是喜歡踢被子的小寶寶，建議媽媽們買個睡袋給寶寶用，這樣不但可以防止寶寶被凍着，也方便媽媽們晚上起來餵奶，真是一舉兩得的育兒好物品。
父母還可以根據溫度，給寶寶的睡袋外加蓋被子或者是毛巾，這樣也可以保護寶寶不受涼。
四、冬季加溼很重要
在房間裏放一個加溼器是很有必要的，很多家長在寒冷的冬天都會在室內開空調，但是空調開的時間長了會很乾燥，孩子夜裏睡覺的時候容易堵着鼻子，導致睡不安穩。所以孩子夜裏睡覺的時候房間溼度好保持在50%-60%之間。
有的加溼器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時候使用，所以家長們注意好要買有靜音效果的加溼器哦。冬天足部保暖很重要，不僅在白天，在晚上睡覺的時候，媽媽好也可以給寶寶穿上襪子。可能有的媽媽就問了：晚上睡覺給寶寶穿襪子會不會讓他感覺到束縛和壓力，影響睡眠質量呢?
冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎
一、晚上睡覺給寶寶穿襪子會影響身體健康嗎?
有些媽媽擔心晚上睡覺給寶寶穿襪子會讓他感覺到束縛感，甚至會阻礙血液循環，危害寶寶的身體健康。這樣的說法明顯沒有科學性，只是有些媽媽猜測而已。給寶寶選擇尺寸合適，材質良好的襪子，不會讓寶寶感覺不適，反而會讓他睡的更好，更安心。
二、冬天睡覺的時候爲什麼建議給寶寶穿上襪子?
1.小寶寶睡覺的時候往往很不老實，幾乎每天晚上都會上演360度大旋轉，在夏天還好，反正天氣熱也不用擔心會着涼。初冬，尤其是沒有供暖的這幾天，寶寶睡覺要是把小腳丫露出被子外，可能會凍着。
2.寶寶腳部神經分佈密集，小腳丫的冷暖情況關係着全身的溫度。如果夜裏被寒氣侵襲，就很可能導致呼吸道的毛細血管收縮，使小寶寶出現呼吸疾病。
小孩子在秋冬季節穿上襪子睡覺的好處多多，但也不是必須的。如果你家孩子火力大，血液循環的速度快，晚上摸着他的身子就像是一個小火爐一樣，孩子要是實在覺得熱，不穿也是可以的。但如果你家孩子屬於這2種，媽媽別大意，一定要給寶寶穿上襪子。
三、這2種寶寶睡覺的時候好穿上襪子
1.體寒的寶寶
很多小寶寶身體溫度常年都比較低，就算是夏天，寶寶也很少流汗。這樣的寶寶在冬天睡覺的時候會很怕冷，所以媽媽要給他穿上保暖的襪子，蓋上溫暖的被子。
2.新生寶寶
剛出生沒多久的寶寶，身體內部的血液循環系統不夠完善，對溫度的調節功能差差，身體總是涼涼的。對於新生寶寶，媽媽好可以給他們穿上寬鬆，舒適的襪子。
總結：通過本文我們知道在冬天要想讓寶寶們睡的更加安穩，給寶寶的衣服不要穿太多了，也不要給寶寶蓋過於厚重的被子，小寶寶可以使用睡袋，給室內的空氣增加溼度也有利於寶寶的睡眠，所以這些有利於寶寶睡眠的因素媽媽們要知道哦。
