受訪專家：河南省中醫院男科主任醫師王祖龍
男人身上有很多重要的三角型區域，保護不好，會給身體帶來很大麻煩，甚至危及生命。
1.鼻根三角區。由鼻根部與兩側嘴角連線構成，頭面部有6條通向顱內的靜脈經過這裏，它們互有分支，相互溝通，形成一張致密的血管網。安全警示：這個三角區的癤和痘痘，千萬別用手去擠，並且要保持衛生，必要時到醫院請醫生處理。
2.枕三角。枕三角是指枕骨下包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裏有人體最複雜的關節，頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，這樣的弧度可增加頸椎彈性，使頭部震動減緩。如果長期保持不良姿勢，頸部的前凸就會逐漸變直，或轉爲後凸，會壓迫正常工作的神經、血管，容易引發偏頭痛、腦中風等。安全警示：避免高枕睡眠、長時間頭部前屈、頸部受涼或外傷。
3.膀胱三角區。這個區域由兩個輸尿管口與尿道口連線構成，該處是儲存體內殘留尿液的地方，容易滋生細菌，如果經常憋尿，會導致膀胱收縮能力減弱，尿液在膀胱中無法完全排空，促使細菌生成而發炎。安全警示：多喝白開水，每天至少喝1000~2000毫升;不要長時間憋尿;保持尿道口清潔乾燥;戒菸限酒;避免泌尿系統感染。
4.生殖三角。位於恥骨和會陰組成的三角型區域，是男性生殖系統、泌尿系統、性腺所在地，性福與傳宗接代都依靠此處。危險因素包括：外傷，如陰莖折斷、包皮撕裂等;感染，如性病、睾丸附睾炎、精囊腺炎、前列腺炎等;發育異常，如包莖、隱睾、無睾、小睾丸等;還有自慰縱慾過度等。安全警示：保持乾淨乾燥，避免不潔性生活，避免過度自慰，適度規律性生活，避免外傷。
5.肩三角。肩三角相當於上臂肩關節三角肌的位置。這個區域肌肉厚實，三角肌從前、外、後三面包繞肩關節，腋神經分佈於其中，支配着三角肌的收縮和舒張。肩關節結構比較鬆散，容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;上身各種運動常會使用肩關節，如果過度使用，周圍的軟組織會受到磨擦，易發生慢性勞損或軟組織炎症。
安全警示：運動前要充分熱身;運動量要適度，運動中關節保持微彎，避免對抗的阻力傷及關節。
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