受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院心血管科心血管科主任醫師史大卓
得了高血壓並不可怕！以目前的醫療水平，得了高血壓之後，如果能夠合理的控制血壓，能夠科學的改善自己的生活方式。得了高血壓之後，我們也是能夠健康的生活的，也是可以長壽的。那麼，得了高血壓之後，要注意什麼呢？
生活方式的轉變
也就是說，我要運動，控制體重，要戒菸，少吃鹽，多吃蔬菜等等。一定要注意這些。
合理的應用高血壓藥
合理的使用高血壓藥，這裏我需要提醒大家的是，目前所有的降壓藥，絕大多數都是長效的降壓藥。它需要經過幾天的時間，或者是幾周的時間，纔可以達到一個最好的療效。同時，藥物的效應想完全減少乾淨，也需要經過幾天的時間。比如說，我吃了長效降壓藥之後，血壓降到正常了。降到了正常之後，很多病人就自己停藥了，停藥之後，第一天不高、第二天不高、第三天不高，但是再停下去，血壓就會高起來。
所以得了高血壓的病人，吃藥的時候一定要注意，就是在吃藥的情況下、血壓不低的時候，我們仍然要堅持吃藥，而不要自己盲目的停藥。盲目的停藥往往導致一些不良的後果。
擴展閱讀：高血壓的預防，高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。
