現如今,大家都是知道如何健康養生的,那麼,我們在生活中需要怎麼護理身體呢,現在的生活節奏越來越快,40%的男性會出現脫髮的情況,隨着年齡的增長大量脫髮會導致禿頂,那男性脫髮的病因是什麼呢?吃什麼能預防?
男性脫髮的病因是什麼?
1、頭髮的生長情況和肝腎氣血有着密切的聯繫,頭髮的生長主要是靠肝臟來供給血液,當肝腎供血不足時就會引起脫髮。頭髮的生長主要是賴於血液,所以和腎臟有着直接的關係。腎臟的盛衰直接可以在頭髮展示出來,所以頭髮質量的好壞、白髮脫落、枯黃、斷裂、開叉都和腎氣有直接的關係。
2、內分泌出現了紊亂、精神狀態不好、長期處於營養不良狀態、大量的燙髮染髮等都會導致男性脫髮,所以在日常生活中一定要降低對頭髮有害的因素,這樣纔可以防止掉頭髮,若是掉頭髮一直沒有得到緩解的話,一定要去醫院做相關的檢查。
男性吃什麼防脫髮?
1、何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏髮養髮。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
3、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養血、生髮養髮的作用。
4、雜糧粥
小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高梁、蓮子、紅薏米、黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻。所有食材加水煲爲粥,若先用熱水泡4小時,煲半小時即可。雜糧粥對控油不但見效快,而且效果明顯,對脂溢性脫髮有不錯的治療效果。
結語:看完本文的介紹,大家都知道如何護理吧,我們的身體都是要多調理了。健康的身體也是我們都需要多護理的,腎臟的盛衰直接可以在頭髮展示出來,所以頭髮質量的好壞、白髮脫落、枯黃、斷裂、開叉都和腎氣有直接的關係。
