水是生命之源,我們的生命是離不開水的,而且每天需要大量的水來滿足我們身體裏面的水分,但是在很多時候家長朋友就會發現自己的孩子不喜歡喝水,這讓他們非常的頭疼,那麼什麼方法可以緩解寶寶不愛喝水的狀況呢?下面就讓我們一起去看看吧。
寶寶不愛喝水怎麼辦
1、不焦慮
寶寶不愛喝水是很多家長比較擔心的一個問題,那麼在發生這種情況的時候媽媽也不需要過度焦慮,因爲從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分,只要耐心觀察寶寶的進食狀況,保證飲食均衡就可以了。
2、不主動
在發生這種情況的時候我們一定要注意孩子的飲食,給孩子清淡的飲食,少給孩子喝甜飲料,不主動向寶寶提供含糖飲料,遇到聚會、喜宴等場合,可事先與大人溝通好,請大家不要因爲好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料,從小就養成不亂喝飲料的好習慣。
3、不做壞榜樣
我們都知道寶寶的模仿能力是比較強的,所以父母一定要做好榜樣給孩子,要讓寶寶養成喝水的好習慣,父母應該率先以身作則,帶頭戒除喝飲料的習慣,家裏好不要出現甜飲料。
4、健康飲品可適當喝
一些飲品健康美味,有很好的養生功能,寶寶當然無需將其拒之門外。不過,好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用,畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑,儘量選擇少水易衝的產品,這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。
5、藉助工具的幫忙
媽媽也可以藉助工具來幫忙,可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子,孩子對奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
如何預防寶寶不愛喝水
1、從小隻喝開水
從可以開始喝水的年紀就開始喝水,並不接觸太多其他的飲品,一但讓他們愛上果汁及其他飲料,就很難糾正改回常態喝白開水了。
2、積極以身作則
確保你的孩子們看到你在喝水,小孩的模仿力是數一數二的,很多例子都這樣顯示,快點積極喝水給他們看吧!
3、自制形狀冰塊
可以用很簡單的模具,在家裏自己製作一些有圖案的冰塊,讓兒童產生興趣,進而達到喝水的目的。冰塊建議自己在家煮開水後製作,別到外面買,那無法保證冰塊的乾淨。
4、讓他們挑杯子
帶孩子去賣場挑一個他們自己愛的杯子吧。對於鼓勵他們多拿起來喝水,這是有效的一個辦法。
5、水杯不離身邊
永遠都讓水保持在自己的周圍,即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了,這可以確保隨時記得喝水,也不會到外頭去買另外的飲料。
寶寶不愛喝水的原因
沒有養成喝水習慣
在嬰兒期的時候,很多家長很少注意到要給寶寶補充不夠的水分,所以導致寶寶不經常喝水,這樣久而久之就養成了不愛喝水的習慣。而有些家長是爲了讓寶寶減少小便的次數,就讓寶寶少喝水,這樣也很容易養成寶寶不愛喝水的習慣。
習慣喝甜飲料
沒有一個人是不喜歡甜的,寶寶更是如此,並且寶寶是屬於那種喜歡甜食的人羣了。當寶寶經常讓爸爸媽媽喂甜飲料的時候,就會變得非常厭惡平淡無味的白開水了。所以讓寶寶喝甜飲料的話也是會讓寶寶不愛喝水的。
喝水條件差
有些幼兒園經常會出現喝水比較困難的時候,而家長也忽視到了這樣問題,這樣就造成了寶寶不及時喝水的習慣,從而厭惡喝水。
在日常生活中,很多的父母是比較頭疼孩子出現不愛喝水的情況的,那麼在發生這種情況的時候,家長朋友不妨通過上文的方法來進行改善,幫助孩愛上喝水,並且在日常的生活中飲食也是需要注意清淡的。
