女性到了更年期的時候也是需要多注意調理身體的,怎麼調理好身體,這些都是需要多注意的,更年期綜合症是指女性到了絕經期前後,身體常常出現一系列的不適感,一般多發於45-55歲之間的女性,這時候的女性一般身體會出現心悸失眠,頭暈氣短的症狀,那麼女性更年期綜合症具體有哪些表現症狀呢?
1、月經失調:月經量逐漸減少,週期逐漸延長,經期縮短,以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多,並伴有大量血塊等情況出現。
2、植物神經功能絮亂:頭暈目眩,口乾,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動,情緒複雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚髮麻發癢,有時有蟻走感。
3、性慾減退:陰毛及腋毛脫落,性慾衰退,陰道分泌物減少,性交時出現疼痛感,繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。
4、腫瘤易發:更年期爲常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。
調理女性更年期綜合徵的8款藥膳
1、枸杞百合羹
枸杞子30克,百合60克,雞蛋黃2個。將枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然後將雞蛋黃攪爛,倒入湯中。加冰糖適量調味,分2次服。
2、生地棗仁粥
酸棗仁30克研碎,生地30克,大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。
3、二仙羊肉湯
羊肉250克,仙靈脾15克,仙茅10克,龍眼肉10克。將仙茅、仙靈脾洗淨,用紗布包裹。羊肉洗淨,切小塊。把全部用料一起放入沙鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,去藥包,調味即可。隨量飲用。
4、蟲草燉雞
冬蟲夏草10克,鮮雞肉250克。將鮮雞肉入鍋加水,燒沸後撈去浮沫,放入洗淨的蟲草,用文火燉至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯,分2次服。
5、甘麥飲
小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。
6、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。每日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節痠痛者。
7、赤小豆鯽魚湯
赤小豆50克,鯽魚一尾,蔥、姜、胡椒適量,煮湯,每日服食1次。治療更年期特發性水腫。
8、瓜皮飲
西瓜皮、冬瓜皮各適量,煎湯代茶飲用,治療更年期特發性水腫。
結語:如何更好的調理女性身體,更年期的女性要多注意保養身體的,性慾減退這對夫妻生活肯定是不利於保養的。更年期爲常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。
