姜，是大家常見的一種食用調味品，而姜對於養生的朋友來說並不陌生，它在養生界也有一定的用處，大家普遍知曉的，依姜可以讓身體變暖，電視劇中經常會出現一個片斷，淋雨了之後煮點薑茶喝喝是可以預防感冒的，那麼姜可不止這個一個用處哦，它也不止這一個做法，以下就是小編爲大家整理的生薑不同做法就有不同的養生功效，一起來了解下吧。
醋泡姜
健脾胃促消化
將鮮薑切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。
天氣炎熱，很多人吃飯沒有胃口或者消化不良，其實每天吃片醋泡姜可使上述症狀得到緩解。
生薑具有獨特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾開胃，而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。
紅糖薑湯
緩解風寒感冒
取生薑10克、紅糖15克，將生薑洗淨、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2~3分鐘，加紅糖調溶。
夏季氣候多變，不少人因此得風寒感冒，表現爲畏寒、流清鼻涕等。
生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。
紅糖具有養血、活血的作用。與姜搭配，可改善體表循環，治療風寒感冒。
需要注意的是，紅糖薑湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
生薑茶
防治空調病
取生薑3~5片，用沸水沏開即可。此外，生薑熬粥也非常推薦，做法：取姜10克，大米50克，大米洗淨後加水熬粥，快熟時加入姜，煮至米熟即可，趁熱服食。
夏季太貪涼，在空調房時間太長，容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、噁心，還會出現食慾低下、拉肚子等症狀。
生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生薑泡茶對預防和治療“空調病”非常有效。
生薑茶一定要趁熱喝，因爲“空調病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
姜水泡腳
緩解陽氣不足
生薑切片，大火煮開後，加水泡腳。注意溫度一定要適宜，水溫以40℃~45℃爲宜;泡腳時間不要超過半小時，因爲泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
陽氣不足的人一般手腳冰涼，容易怕冷，經常腹瀉，消化不良，常常精神不振，舌體淡紅，舌苔薄白，脈象沉細。
脾陽不足，易食慾不佳，畏寒怕冷，此時可吃生薑或用生薑泡腳。
夏季補陽，還應該保證良好的睡眠，少熬夜;適當曬曬太陽，少吹涼風;保持心情愉悅，不要常發怒；控制性生活的頻率。緩解嘔吐症狀。
生薑、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止嘔之效。
夏天人們常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，當出現嘔吐等症狀時，此方有一定效果。
橘皮中含有大量的維生素C和香精油，有理氣化痰、健胃除溼、止吐、降壓等功效。
生薑有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之用，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之爲“嘔家聖藥”。
熱敷薑片
緩解關節痛
將生薑切成1釐米厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。
這個方式是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰、關節痛的有力武器。
腎主骨生髓，腰椎及骨關節疾病和腎精損耗、化生不足有關。使用生薑，鹹味入腎，熱助陽氣，辛散氣結，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
除了把生薑煮熟，也可以用鮮姜搗爛取汁，乾淨棉花浸入薑汁中再曬乾。然後將曬乾的藥棉攤上紗布，包敷關節疼痛處，有活血散寒、舒筋通絡的作用。
老薑蔥頭
緩解肩周炎
老薑、蔥頭搗爛，用文火炒熱後加白酒再炒片刻。睡前趁熱敷在疼痛處，以能忍受爲度，用毛巾包緊。次日取下，一劑藥可用3~4次。
肩周炎，又名漏肩風、五十肩等，與受風寒溼有關，屬“痹證”範疇。
老薑也就是乾薑，溫經散寒；蔥頭辛溫，能散寒解表，溫通陽氣。
白酒大辛大熱，能夠散寒活血通經。三者混合，加用文火，更助熱性，發揮溫陽散寒、活血通經、止痛消腫的功效。
外用此方的同時，應適當加強肩部的按摩和活動，可增強溫陽散寒、活血止痛的功效。
總結：以上關於生薑的六種做法大家都學會了沒有？非常在生活中做起來是非常簡單的，都不是太麻煩的，這些養生的小妙招大家可不要不當一回事，這些畢竟和藥不能比，這些可以做爲養生的食材來用，而且可以預防一定的疾病，比如說被雨淋了以後及時喝上一杯生薑茶還真可以有效預防感冒，因此養生的朋友可以學習學習了，持之以恆相信會有一定效果的。
