在美國,自訴寂寞的45歲以上人士多達4260萬;而在英國,約3900萬獨居中老年人整日以電視爲伴。歐洲心臟病學會2018年度護理大會公佈最新研究發現,寂寞孤獨導致中老年人心臟病和中風死亡風險成倍增加。
丹麥哥本哈根大學研究員安妮·溫加德·克里斯滕森博士及其研究團隊分析了13463位心臟病、心力衰竭或心律失常的中老年患者。他們接受了有關身體、心理健康以及社會支持水平(是否獨居)等情況的問卷調查。其中,評估社會支持水平的兩大關鍵問題是“在你需要的時候,有人跟你說話嗎?”“即使想和某人在一起,你有時也會覺得孤獨嗎?”
結果表明,孤獨感使中老年女性心臟病死亡風險增加1倍,獨居則使中老年男性死亡風險翻倍。此外,孤獨感還使中老年人的焦慮症和抑鬱症發病率增加3倍。無論男女參試者,因孤獨感造成的早亡風險都高於獨居者。
克里斯滕森博士指出,中老年人獨居,更易發生飲食不規律、身體活動少、愛吸菸和過量飲酒等現象,也更可能產生巨大壓力、忘記按時服藥。根據研究,孤獨感是心腦血管疾病患者過早死亡、心理健康水平降低和總體生活質量下降的一個強有力的影響因素。
無獨有偶,美國楊伯翰大學去年8月發表研究表明,社會交往可使早亡風險降低50%;社會孤立或獨居,產生的危害甚至超過肥胖症。
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