如何排毒，排毒的方法都有哪些呢，其實，這對大家來說，還是需要多注意保養身體的。每個人的身體當中或多或少的都會有毒素存在，而既然有了問題大家也要早早的來發現，特別是不少的人在生活當中會選擇好的辦法來進行排毒，只有選擇多了方法才能保證自己的健康，那麼，中醫排毒養生的八大方法，下面就是簡單的解說。
汗法
用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法
就是直接吐，調製一些淡鹽水來幫助自己突出有毒的食物。
下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
清法
就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法
人吃東西多了，胃裏消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法
病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用
按摩腳底排毒
讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液循環，可以在短時間內加強體內排毒燃脂養生功效。
排毒燃脂方法
躺在牀上，將雙腳擡起來然後互相摩擦，如果雙手夾在一起摩擦就更好了。只要用力摩擦20次左右即可，約兩分鐘。此方法同時還有助於睡眠。
最簡易排毒法
下面介紹的方法是四經值班喝水法
(1)大腸經排毒法
在早上5-7時，人體大腸經最爲活躍，此時應當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水)，在早晨喝涼水的話，你會發現，你的排便不是柔軟自然的，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現大的問題。
(2)心經排毒法
在上午11-下午1時，人體心經最爲活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內的毒素。
(3)腎經排毒法
下午5-7點，人體腎經最爲活躍，此時應當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。
(4)心包經排毒法
晚上7-9點，人體心包經最爲活躍，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利於防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環，這樣才能達到最佳效果。
總結：中醫排毒方法是比較好的，也是很多人都比較認可的。女性在保養身體，進行排毒的時候也是需要多注意瞭解的。排毒養顏的方法各位也是需要好好的瞭解一下的。當然，在日常生活中，多加的護理身體也是必要的。
