日常生活中，保養好女人的身體還是非常的重要了，如果不能好好的保養自己的身體，那肯定會對我們的健康造成危害的。女人體寒的問題是不能大意的，一定得多注意保養了，健康的身體沒有誰不希望的。很多女性都有體寒的問題，導致體寒的原因有很多，那麼女性體寒是什麼原因引起的，體寒容易引發哪些疾病呢。
女人體寒的原因
1、循環障礙
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
2、壓力過大
精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人羣。壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話，最終全身的血液循環都不能順利進行，從而使體溫低下。
3、錯誤的洗澡方式
現代人忙工作，根本沒有時間在浴缸裏泡澡，都是匆匆地淋浴就打發。淋浴雖說方便快捷，但是由於時間短，沒有好好溫熱身體就結束了。這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫，因而導致體寒。洗澡最好還是空開一些時間，悠閒地泡一泡的好。
4、吃太多的藥
幾乎所以的藥都會導致體寒。雖說有提高基礎代謝的藥，像甲狀腺荷爾蒙類的藥，但是很多藥還是會導致體寒，特別是女性在偏頭痛和痛經的時候會吃的解熱鎮痛類的藥。若是持續服用此類降低體溫的藥就會導致體寒。
5、飲食的不注意
暴飲暴食也會導致體寒。因爲吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道，分配給各肌肉的血液就會減少，因而導致體寒。另外，過分喜愛吃寒性食品和冷飲，喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。
6、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
7、貪戀空調房
炎熱的夏季就是出大量的汗的季節。夏季高溫會導致基礎代謝率下降而難以產生熱能。另外，隨着現代社會技術的發展和普及，去到那裏都可以享受到空調的冷氣。人們也愛留戀涼爽的空調房，不愛出去吹熱風和曬太陽。
其實，這兩種原因結合起來就是導致體寒的原因。而且吹了一整天的空調的身體，晚上回去洗澡又只是10分鐘的不能升高體溫的淋浴，如此一來，體寒又加重了。
8、運動不足
完全不運動的話，血液也變得不愛流動。血液不愛流動了，體寒就找上門了。特別是長時間伏案工作，長時間對着電腦懶得動的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防着頭痛和肩膀痠痛來湊熱鬧。
9、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
女性體寒可引發多種疾病
1、疼痛
頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”，經常會隨着體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。
2、過敏症
身體出現過敏的症狀，像結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(溼疹)、腸炎(腹瀉)，都是爲了排出多餘水分來溫暖身體而出現的反應。近年來日本過敏患者數量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫(體寒)。
3、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度，代謝將會減弱12%。簡單來說，體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒，可以說，糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來，就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會附着在肝臟內，形成脂肪肝。
4、感冒、支氣管炎等炎症
體溫每下降1度，免疫力的主力白細胞的活動就會減弱30%。這樣一來，細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時，免疫系統也無法進行充分的防禦，炎症就會產生。
5、淤血
體溫下降會導致血管收縮，於是血液循環便會不暢。清澈的小溪如果被阻塞也會變污濁，成爲污水溝。血液如果循環不暢，各種廢物便會沉積，血液就會變髒而成爲“污血”。
結語：女人的身體要多呵護的，健康的身體一定都要保養的。身體出現問題的話，還是得多調理的，體寒的症狀大家可要重視起來了。中醫提示當女性出現體寒問題後，應該及時調理和改善。體寒的調理方法有很多，女性可根據自己的具體情況選擇調理方案。
