經期出現大量的血塊，這肯定是不正常的，如何調理身體，是女性朋友得注意的。其實，健康的身體一定是需要日常的保養的。如果不能保養好身體，肯定不會健康了。那月經血塊過都是什麼原因導致的呢，在經期有哪些食物是要禁忌的呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
月經有血塊是怎麼回事
月經有血塊是由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較爲常見的表現症狀。月經血塊多通常是因爲子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊爲血瘀裝就要及時的進行調理嚴重者要到醫院診查是否有其它致病原因的發生。
月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉的。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。
月經血塊過多是什麼原因
1、氣血不旺下行不利
整個身體的氣血並不旺盛且下行不利是引起月經有血塊的原因,也會造成月經量比較少。如果經血顏色比較暗或者有淤塊,就說明體內的寒涼之氣太重了。出現這種狀況就要注意平時穿着要注重保暖,不要因趕時髦,而穿太少。其次,也有可能是夏季喝過多冷飲,吃過多冷食,吹過多空調,在秋季,攝入過多大涼食物,如螃蟹、柿子等等。
2、子宮疾病
如果出現偶爾經血過多,就要注意是否是亂經或者流產。如果是經常經血過多,就要懷疑有沒有長子宮肌瘤、子宮內膜異位瘤(子宮腺肌腫)、子宮內膜息肉或子宮擴大等等可能的病變,甚至是血液方面的問題,有沒有服用過抗凝血劑。
3、月經量過多
月經血中帶血塊有可能與出血量以及出血速度相關,如果出血多而且很衝來不及的時候,就會凝成一個血塊排出來了。經血出來時,內膜會脫落,也有可能是一些碎片,血塊是應該供應子宮內膜的血管出的血。總的來說,如果經期時,排出血塊就表示月經量過多。
月經有血塊怎麼調理
1、中藥進行調理
月經有血塊的話，一般可根據其實際情況進行中藥調治，主要採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在醫生的指導下服用。另外，月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。
2、根據體質進行調理
若你是屬於經血暗紅有血塊的情況，那麼是屬於“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹蔘，紅花等材料;若你是屬於經血少色淡的情況，那屬於血虛體虛的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體;若你是屬於手腳冰冷的“虛寒”體質，那麼就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。
3、飲食調理
此時可以採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
4、經前幾天要忌口
在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱爲主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔刻加熱後吃。
經期不能吃什麼
1、乳酪類食物
有的女性朋友在月經來的第一天會有痛經的症狀，那在經期是是不能吃乳酪、牛奶、起司、奶油等等，因爲這些東西會破壞鎂的吸收，引起痛經。
2、含咖啡因的飲料
大家千萬要記住，在經期儘量避免喝含有咖啡因的飲料，因爲咖啡因在經期會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因爲血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
4、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
6、高鈉食物
高鈉食物會造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、火腿、豆腐腦、香乾、橄欖、灌裝的番茄汁、灌裝的玉米、灌裝的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
8、竹筍
竹筍性寒，又含有較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
9、過鹹的食物
這類食物比如鹹魚、醃肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等症狀。
10、螃蟹
螃蟹和田螺都屬於寒性的食物，而在經期的時候最應該做的事就是忌冷，尤其是會有痛經的朋友更要多加註意了。
結語：女性的身體不保養肯定是沒有健康可言的，如果發現經期的血塊比較多，那就要好好的調理身體了。月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。在經期千萬不能吃生冷的食物。日常的鍛鍊也是不能少的，堅持鍛鍊身體是非常好的。
