生活中玫瑰花是生活中經常喝到的花茶。玫瑰花茶特別對於女性來說更適合喝，不僅能夠美容養顏而且能夠安撫情緒。它含有豐富營養物質，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼玫瑰花茶便祕可以喝嗎？一般情況下，便祕最好不要喝玫瑰花茶。玫瑰花茶屬於溫性食物，便祕喝玫瑰花茶可能會加重便祕症狀。那麼便祕喝什麼玫瑰花茶好呢？下面讓我們具體來看看吧！
玫瑰花茶便祕可以喝嗎？
玫瑰花茶便祕最好不要喝。
便祕是由於長期的飲食、生活習慣不好，從而出現的排便次數少、排便困難等排便問題，忌諱食用熱性食物，而玫瑰花茶性溫，不僅沒有促進排便、軟化大便的作用，反而還有可能會加重便祕。
便祕喝玫瑰花茶會怎樣？
玫瑰花茶的花柄、花朵及全株含有生物鹼，這種鹼性物質有一定的收斂性，對腸道起收斂作用，有一定的止瀉作用，這樣對於便祕患者來說會使排便更加困難，加重便祕的症狀。
便祕喝了玫瑰花茶怎麼辦？
便祕患者喝了玫瑰花茶後，應該先多喝點水，來促進玫瑰花茶在體內的消化及吸收，而且多喝水還具有軟化大便的作用，改善便祕的情況，然後可以多吃一些玉米、紅薯、燕麥等富含膳食纖維的食物，平時也要多吃點新鮮的蔬菜、水果，這些食物都可以促進排便。
便祕喝什麼茶比較好？
菊花茶：
菊花茶偏寒性，有一定的滑腸導瀉作用，便祕患者適當的喝點菊花茶可以有效的改善便祕，疏通身體。
決明子茶：
決明子性寒，是一種清熱的茶飲，具有潤腸通便的作用，在一定程度上可以軟化大便，改善大便乾結的情況，促進糞便的排出，非常適合便祕患者食用。
蜂蜜柚子茶：
蜂蜜柚子茶中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，而且柚子性寒，有導瀉的作用，蜂蜜水有調節腸道的作用，非常適合便祕患者食用。
喝玫瑰花茶的注意事項：
1.玫瑰花茶不宜與茶葉一起喝。茶葉中含有豐富的鞣酸，與玫瑰花茶一起喝會在體內產生髮應，影響玫瑰花茶的功效。
2.玫瑰花茶不適合天天喝。雖然玫瑰花茶有改善氣血的作用，但是天天喝玫瑰花茶容易使氣血運行速度過快，影響氣血的正常運行。
3.玫瑰花茶不宜直接用開水泡。開水的溫度過高，若是直接用開水泡玫瑰花茶，容易破壞玫瑰花茶中香味，降低玫瑰花茶的食用口感。
4.玫瑰花茶在泡之前要衝洗一遍。玫瑰花茶的花瓣數量比較多，而且整個花苞緊密相連，容易殘留農藥以及生子，所以先沖洗一遍再喝比較放心。
如何預防便祕：
1.飲食方面。主食不要過於精細，要多吃一些粗糧、雜糧，平時也要多食用新鮮的蔬菜、水果，這些食物可以增加對腸道的刺激，有利於大便的排泄。
2.生活習慣方面。每天早上起牀可以先喝一杯溫開水或者是淡鹽水，養成良好的排便習慣，晚上睡覺要在合理的時間入睡，不要長期熬夜。
3.運動方面。在日常生活中，不要久坐不動，應該積極的鍛鍊身體，增加腸胃的活動，晚上睡覺之前，也可以揉一揉肚子，刺激腸胃蠕動。
4.心情方面。不要長期讓自己處於壓力很大，心情煩躁的狀態下，平時要保持愉悅的心情。
結語：上面就是我們生活中經常見到的花茶之一玫瑰花茶。在這裏，小編還想說玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。對於重視視覺享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶花茶也是不錯的選擇。
