擁有健康的身體是多麼的幸福了，可能大家永遠都不會明白作爲患者的家屬是多麼的無助。面對物質的匱乏，金錢的不足，還有家庭的重擔。一個人究竟得有多大的勇氣來承受這些。不得不說，真的是太不容易了。那麼腎病是怎麼引起的呢，如何預防腎病呢，讓我們一起往下看吧。
腎病是怎麼引起的
1、細菌、病毒感染
這是最常見的慢性腎炎的病因，特別是上呼吸道感染(普通感冒)、無症狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等都可以使慢性腎炎症狀加重。
2、疲勞過度
根據臨牀驗證，疲勞過度也是慢性腎炎的病因的主要一點。包括過度勞累(如參加重體力勞動和劇烈運動)、開夜車、甚至房勞等，均可使慢性腎炎病情加重。
3、濫用藥物
有些患者盲目的使用腎毒性藥物，氨基式類藥物、慶大黴素、卡那黴素及鏈黴素等。這也是常見的慢性腎炎的病因。
腎病有什麼症狀
1、水腫
晨起時眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息時減輕。嚴重時水腫可出現在低垂部位，如雙踝部、雙下肢、骶尾部等。
2、排尿泡沫增多
尿液靜置一段時間後若仍有較多泡沫，則提示尿中蛋白排泄過多。
3、尿色異常
如果尿色呈濃茶色、洗肉水色、醬油色或渾濁如淘米水樣時，應立即就診以明確病因。
4、尿量過多或過少
正常人每日尿量在1500毫升左右，如果沒有喝水過少、出汗、發熱、腹瀉等因素尿量突然減少應屬異常。尿量每日超過2500毫升以上，應檢查以明確是否患有腎臟等疾病。
5、夜尿增多
正常人年齡小於60歲一般不應有夜尿。如果夜尿增多，則可能爲腎臟功能不全的早期表現。
6、面色蒼白
很多原因可以導致貧血，主要表現爲面色蒼白，而腎臟疾病是導致貧血的較常見原因。
如何預防腎病
1、控制飲食結構
避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2、參加有氧運動
適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
4、生活要規律
生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
5、不要食用被污染的食物
如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
結語：腎病是需要好好的瞭解的，畢竟，在我們日常生活中，這些疾病真的離我們都是比較遠的。同時，這樣讓我們更好的保養了自己的身體，還是非常的不錯的。血尿有肉眼血尿和鏡下血尿之分。肉眼血尿即爲肉眼可看見的血尿，尿色呈洗肉水樣，混濁且呈紅色，有的患者尿液中夾有血絲或者血塊；而鏡下血尿則只有在顯微鏡下觀察纔可以發現。健康的身體還是需要多加的保養的。
