中醫上普遍認爲，由於氣候出現異常另外加上時下病毒侵襲人體之後感冒隨之慾出。臨牀上的感冒分好幾種，常見的感冒有風熱冒、風寒感冒、暑溼感冒等等多種類型。所謂感冒又稱感冒俗稱傷風，爲急性上呼吸道感染，尤其以小孩感冒最爲常見，小孩身體未發育完全，免疫力相對較差。每到季節交替的時候許多小兒容易患上感冒，這無疑對許多家長造成了困擾。那麼有什麼比較好的方法能預防小兒感冒呢?許多人都知道小兒的抵抗力比較低下，因此在季節交替的時候容易患上感冒。另外的也有風熱感冒的主要臨牀表現爲發熱、咳嗽，咳痰黃稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流濁涕等；嚴重時還會氣喘鼻扇，煩躁不安等。那麼吃什麼食物對小兒感冒有好處呢?關於小兒感冒期間的飲食注意事項是什麼呢？
吃什麼食物對小兒感冒有好處？
1、注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
2、富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。
5、豆漿飲。黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
6、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎。蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
小兒感冒的6種食療方法：
1、生薑蘇梗湯
食材：生薑、蘇梗、陳皮、山楂6-9g。
製作：將方中各藥草放入砂鍋中，用非開水浸泡10分鐘，再加熱煮沸，濾去殘渣，加白糖、食鹽少許即可。每日1劑，頻頻飲服，3劑爲1個療程。
功效：生薑可以散風寒，行氣寬中;陳皮可以理氣燥溼;山楂可以消食化積;此食療主要治療小兒感冒見消化不良、嘔吐。
2、雙花飲
食材：金銀花30g，山植10g，蜂蜜25g。
做法：將金銀花、山植置砂鍋中，加清水適量，以文火煎煮15分鐘，濾去殘渣，加人蜂蜜，攪拌均勻即可。1—2日1劑，頻頻飲服，3劑爲1療程。
功效：此食療可以疏風情熱，消食和胃，潤燥生律。主治小兒風熱感冒。
3、二香飲
食材：香薷，藿香各10g，炒谷芽、炒麥芽各12g。
製法：將各味共入砂鍋，加清水適量，煎開後再熬15分鐘，濾去殘渣，加少許白糖即可服用。每日l劑，分次喂服，5天爲1療程。
功效：此食療祛風散寒，化溼和胃，消食去積。主治小兒風寒感冒夾食滯。
4、金蟬神曲飲
食材：金銀花15g，蟬蛻5g，神曲10g。
製法：將各昧共置砂鍋中，加清水適量，煎開以文火煮15—20分鐘，濾去殘渣，加少許白糖服用。每日1劑，分次喂服。幼兒可每2天學齡前兒童可3天2劑，5天爲1療程。
功效：此食療可以疏風情熱，解表消食滯。主治小兒感冒挾食。
5、蔥鼓茶
食材：蔥白10g，淡豆鼓15g，生薑3片，紅糖適量。
製法：將蔥白洗淨切段，與豆妓、生薑共置砂鍋中，加清水適量，煎煮15分鐘，濾去殘渣，加紅糖即可。每日1劑，分2次服用，飲後蓋被子睡覺。待發微汗爲佳，3劑爲1療程。
功效：此食療可以發散風寒，宣肺解表。主治小兒風寒感冒。
6、香仁茶
食材：香薷、藿香、薏苡仁各10—15g，山楂10g。
製法：將以上各味共置砂鍋中，加清水600nJ，以武火煎沸，再改以文火煎煮至200lnl，濾去殘渣，加冰糖、食鹽各少許即可。
功效：祛暑解表，化溼和胃。主治小兒暑溼感冒。
小兒感冒飲食注意事項：
在小兒感冒期間，飲食要以清淡爲主，進食易於消化的食物，以下幾點原則可以參考(除非疾病有特殊的禁忌)：
1、流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是小兒或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小小兒儘可能多喝奶;輔食添加階段的小兒除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。
2、能預防脫水的食物應該優先被考慮。適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據小兒的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代(注意，不是市售的飲料果汁!)。中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。
3、小兒喜歡的營養食物應該優先被考慮。因生病導致食慾下降時，尤其要尊重小兒的胃口。放棄給小兒吃你認爲有營養而他不願意吃的食物，如果孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。
4、疾病期間不要嘗試繼續添加新的輔食。疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。
5、少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。
6、不要強迫，即使小兒二十四小時沒進食也不要強求。
小朋友們其實會根據自己的感覺飢飽程度來吃東西的，一旦它的病情有些好轉的話，她的食慾也會大增的。事實上，孩子會在疾病康復後的一段時間裏，補上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復後不久，重新找回之前丟失掉的營養.感冒一般分爲風寒感冒與風熱感冒，媽媽們一定要分清楚寶寶感冒的類型才能對症下藥哦！
