現如今在病理方面還未很清楚，但及時發現及時治療，如果少做人工流產、少做刮宮手術，有可能減少發病機會。子宮腺肌症多發於中年以上的有過孕育史的女性，會造成患者痛經、月經異常、經期血流量大、不孕等症狀，對於患者及家屬的造成的影響很大。痛經是子宮腺肌症的典型症狀，如果出現長期痛經，就要考慮子宮腺肌症了。瀕臨絕經期的女性更多見，她們往往都是因爲出現痛經或月經不調後纔去醫院做婦科檢查，結果才知道自己得了子宮腺肌症。生理性患子宮腺肌症後，除了及時治療之外，還要健康飲食，才能更快的恢復健康。子宮腺肌症的健康飲食是什麼呢?下面是關於子宮腺肌症最基本的飲食建議，對於預防子宮腺肌症是有效的哦。那麼，女性平常應該怎麼來用來食療法來緩解子宮腺肌症呢？
吃這些食物對子宮腺肌症有好處：
1、牛膝酒
患者可以用牛膝，酒爲原料。密封其浸泡數目，量力溫服。功能破血消症。主要可以治療腹中症瘕，痛如針刺。
2、桃仁粥
患者可以選擇通過，吃一些桃仁，粳米。可以把桃仁搗爛如泥然後去除渣取汁，以汁煮粳米成稀粥，1天2次，空腹的時候要吃溫熱的。這種方法適用於瘀血停積而形成的症瘕。
3、補血食物
平常的飲食多吃補血補腎的食品，以性平性溫的爲主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打壞打爛吃，利於養份的吸取。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。
4、性平性溫蔬菜
女性在平時生活中還要注意多吃些新鮮的蔬菜，這是因爲蔬菜中所含有的各種營養成分對女性身體而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性溫的蔬菜，這類蔬菜不僅可以幫助女性有效的補充各種無機鹽、礦物質、維生素等營養物質，同時對子宮腺肌症還具有非常好的治療作用。
5、可以吃固元膏
患有子宮腺肌症的女性患者在平時生活中應該適當的多吃些營養豐富並且還能促進雌激素分泌的食物，比如像固元膏。服用的時候最好是一天一次，一次一勺，長時間食用可有效的治療子宮炎症。
子宮腺肌症的飲食注意事項：
1、儘量不吃辣椒、白酒、生蒜等刺激性的食食物。
2、多吃雞蛋、瘦肉、鯽魚、冬瓜、海帶、紫菜以及水果等食物。
3、儘量清淡飲食，少吃鹹魚、羊肉、鰻魚和蝦。
4、不吃紅棗、桂圓和阿膠等性熱、含激素以及凝血性的食物。
子宮腺肌症應該這樣來預防：
1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。
2、要注意自身保暖，避免感寒着涼。
3、月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
4、如已查出患子宮腺肌症，卵巢巧克力囊腫大於6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹症。
5、儘量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。
6、月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。
7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。
8、女性月經期一定禁止性生活，可以在一定程度上減少子宮腺肌症的可能性。
9、飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產品等。飲食對子宮腺肌症的發生也有一定的影響，希望女性能注意。
早發現早治療疾病加上良好的飲食習慣與合理的飲食結構是對疾病的緩解有大大幫助。子宮腺肌症治療過程中，在積極配合醫生治療的基礎上，注意健康飲食，堅持一定的鍛鍊。腺肌症恢復的效果纔會更加好。生活中人們應該重視子宮腺肌症的出現，子宮腺肌症不是一種獨立的疾病。子宮腺肌症給人們的生活帶來衆多不便，不及時的治療就會形成很多的影響。才能保證疾病的治療效果。
