相信大家都知道水是我們的生命之源，我們每天都會喝很多的水，一不喝水我們就會覺得很不舒服，所以我們離不開水，但是，水中會有氯氣，那麼怎樣去除自來水中的氯氣?自來水一般採用氯氣消毒，很多人擔心水中的氯氣消除不乾淨，喝這些水對我們的身體有害，今天，小編就介紹大家怎樣去除自來水中的氯氣，一起來看看吧。
怎樣去除自來水中的氯氣
1、困提前水
提前對自來水進行困水，可將自來水接入容器中靜置、暴露困水兩到三天，通過晾曬的方法進行除氯，氯氣即會從水中揮發。但困水時間不宜超過三天，因爲如果時間過長，水中的微生物會繁殖並滋生有害細菌，影響水質。
2、爆氧
如果家中沒有提前大量困水的條件，可採用爆氧的方式，通過爆氧來稀釋水中的氯氣。事實上，爆氧不僅可以去除餘氯，還能夠溶氧，達到除鐵、除錳以及促進需氧微生物降解有機物的目的。
3、活性炭
可購買活性碳放入水中，來達到去除餘氯的目的。
喝什麼水有助於睡眠
1、菊花茶
之所以菊花茶可以成爲睡前配製茶飲品的首選，那關鍵是由於其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神靜氣的天然藥方。
2、溫奶
睡前喝一杯溫奶對於睡眠有幫助的說法好像誰都知道了，由於牛奶裏面有一種色氨酸，它可以像氨基酸那樣發揮鎮靜作用。而鈣可以促使大腦將這種色氨酸充分利用。把溫和的牛奶盛到奶瓶裏面，一種回到幼年的溫馨之感想必會回來的，輕輕告訴你“放鬆些，一切都非常好”。
3、蜂蜜水
糖份太多具有興奮效果，不過少量的葡萄糖可以適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)這樣的物質，這是一種新發現的和思維反應有關的神經傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶裏面對於睡前放鬆是很有幫助的。
哪些人在晚上宜少喝水
1、腎衰竭患者忌睡前喝水
說到睡前喝水帶來的煩惱，研究表示，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對於水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。專家表示，心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
2、腎功能不好的人忌睡前喝水
不過兩位專家均表示，這僅僅限於那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發生。一般人羣入睡前適量喝水不會增加腎臟負擔，尤其是夏天天氣熱，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統感染者，多喝水排尿，還有助於沖刷掉尿道細菌。
3、心血管病人應睡前喝水
另外，專家指出，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
小編結語：以上就是小編今天給大家介紹的內容，水之於我們的生活是很重要的，我們離不開水，所以水的乾淨衛生關乎我們的身體健康，小編在文中介紹了去除水中的氯氣來保證水的乾淨，大家一定要好好學習一下。
