何裕民，腫瘤治療專家。曾獲全國傑出青年中醫、上海市勞動模範、全國優秀青年教師等殊榮，在國際心身醫學、腫瘤臨牀及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。
PM2.5是2013年突然躍進中國人視野的新名詞，它是伴隨着陰霾天(霧霾天)的陰魂不散，死死纏着人們而爲國人所關注的。所謂PM2.5，是說直徑小於2.5微米的細微顆粒物，霧霾中往往瀰漫着這類細微顆粒物。它可以對呼吸道等造成直接傷害。
30多年前，人們開始注意到微顆粒物污染與健康之間的關聯。2000年的美國，由於微顆粒物污染造成的死亡人數約爲22000-52000人，歐洲則高達20萬。2013年，研究已證實微顆粒物會對呼吸系統和心血管系統造成傷害，導致哮喘、呼吸道感染、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡，尤其是可以明顯地增加慢阻肺的發生率及死亡率。
幾年前，廣東曾有一份研究結果表明：廣東地區的肺癌發生率從50年代末到本世紀初，呈現出一個非常明顯的升高特徵：隨着陰霾天的持續增加，肺癌的發病率也呈現出稍微滯後幾年的、且明顯成正相關的直線上升。鍾南山作爲一個著名的呼吸道專家，更是強調指出“廣東人的肺都是黑的”。說“肺黑”，儘管是個笑話。但也說明空氣中PM2.5之類的明顯增加，空氣嚴重被污染是導致慢阻肺之類疾病高發的重要因素之一。
從機理上看，小於2.5微米的細微顆粒物，非常容易吸附各種有毒有害物質;由於其體積又特別小，故具有很強的穿透力，可直接抵達細支氣管壁，干擾肺內的氣體交換。因此，危害很大。
《美國醫學會雜誌》發表的研究表明：PM2.5除了造成呼吸道明顯傷害外，還會導致動脈斑塊沉積，引發血管炎症和動脈粥樣硬化，最終導致心臟病和心肺綜合症。當空氣中PM2.5的濃度每增加10μg/m3，總的死亡風險就會上升4%，心肺疾病帶來的死亡風險上升6%，肺癌等造成的死亡風險上升8%。此外，PM2.5極易吸附有機污染物和重金屬，使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。最小的顆粒物還可以透過細胞膜到達其他器官，包括大腦，引發腦損傷(包括老年癡呆症)。
因此，對於陰霾天和PM2.5，決不可等閒視之。每個公民有責任和義務，積極配合政府和各個相關責任部門一起同心協力，控制好我們的空氣質量。例如，個人至少可以少開車，儘量不買大排量的車，享用便捷的地鐵等公共交通。
另一方面，如果霧霾天了，PM2.5增加了，我們應有效作出防範，如儘可能少到公共場所，或者至少帶上口罩，一定程度上還是可以減少傷害的。
