“產後兩個月可以用縮陰產品嗎？”
回覆：“產後兩個月可以用縮陰產品，一般只要惡露期結束之後就可以放心使用了，當然經期也是不使用的。”
清楚了產後使用縮陰產品的時間，各位媽媽會不會好奇產後可以用的縮陰產品哪個效果好？畢竟選不對好的縮陰產品不但沒效果，甚至還有副作用，那就得不償失了。
各位媽媽應該知道金盃銀盃不如口碑，爲了找到效果好的縮陰產品小編也特別諮詢了成功縮陰的產後媽媽們，結果九成以上的都告訴小編可以使用縮陰產品千黛斯。那麼千黛斯到底是一款怎樣的縮陰產品呢？爲什麼它的好評這麼多？
根據小編的調查，千黛斯自2007年問世已經有12年的歷史，它多年來一直遵循綠色縮陰理念，並且憑藉所獨創的“養護結合”縮陰原理，幫助很多的女人激發了老化的陰道細胞活性，修復了受損或者斷裂的陰道彈性纖維，從而自然收縮陰道緊緻。
很多使用過千黛斯（QIANDAISI）的產後媽媽表示，千黛斯安全縮陰不反彈，一般陰道鬆弛問題堅持使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化。
對於如此的結果，大家是否很期待呢？
另外產後除了可以使用縮陰產品，其實也可以練習縮陰運動，雖然不及縮陰產品效果明顯，但是長期堅持卻可以提升陰道收縮能力，提高性生活質量，產後及早做還可以預防和緩解陰道變鬆。
（1）凱格爾運動：仰躺在牀上，雙腳的膝蓋彎曲，收縮骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的動作。持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天1次。姿勢和用力一定要正確；除了提肛肌羣，腹部大腿臀部均不需用力。
（2）立式鍛鍊：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。每天堅持15分鐘。
（3）括約肌縮陰運動：在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘後，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨着鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信會有不小的收穫。
（4）學習模特的貓步走姿，在走路的過程走，儘可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內側以及陰部肌肉，這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛鍊的機會，從而達到陰道縮緊的效果。
最後，小編想提醒諮詢產後兩個月可以用縮陰產品嗎？的產後媽媽，其實生完孩子之後身體恢復就可以進行縮陰，雖然剛生完孩子不能用縮陰產品，但是卻可以進行縮陰運動，如果大家可以把握好縮陰的時間，一般也不會鬆弛的過於嚴重。
