說到產後縮陰產品哪個效果好？那小編可有話要給大家說道說道。同樣作爲一個產後媽媽，出現陰道鬆弛並不奇怪。甚至某網上對三千多名產後媽媽做了調查，結果證實出現陰道鬆弛問題的超過86%，所以找到好的縮陰方法有必要，而今天我給大家推薦一款，睡前用一用就能變緊！
我給大家推薦的是千黛斯，每天晚上睡前使用一支，堅持使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化。至於我給大家推薦的理由，可以看看下面這幾條。
（1）正規產品，產後媽媽可以放心使用。
正規縮陰產品，經過相關部門檢驗合格，安全無副作用，有很多產後媽媽之所以在選擇縮陰產品過程中猶猶豫豫就是擔心安全性，但是隻要大家認準正規品牌千黛斯，就不用擔心。除此之外，正規縮陰品牌都是外用的，可以直接作用於陰道部位，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。
（2）對症縮陰，使用之後效果很明顯。
導致產後媽媽陰道變鬆的根源主要在於胎兒分娩過程中導致陰道彈性纖維斷裂、受損，陰道收縮能力降低，這就要求效果好的縮陰產品必須能修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維。而千黛斯可以利用天然植物精華修復受損陰道，自然收縮陰道緊緻，所以用過千黛斯的女人都緊了。
（3）使用方便，不影響產後生活。
縮陰需要循序漸進，需要時間，如果縮陰產品使用繁瑣，產後媽媽很難堅持，這樣也容易影響效果，而千黛斯作爲外用縮陰產品，使用簡單，每天晚上睡前使用，使用之前可以用溫水清洗一下外陰即可，堅持一段時間自然就可以恢復緊緻了。
有了這幾條理由，大家就該知道小編爲什麼會認爲千黛斯是效果好的產後縮陰產品。當然除了縮陰產品外，縮陰運動小編也是很看好的，只是運動縮陰需要長期堅持纔會有效，短時間內效果不明顯，但是如果可以及早做，效果還是可以的。
（1）會陰收縮運動：仰臥或側臥，一邊深呼吸，同時緊縮陰道周圍及肛門口的肌肉。緊縮的同時，稍微憋氣3秒鐘，再緩緩放鬆、吐氣，一次大約做5回。
（2）陰道肌肉收縮運動：平躺，兩腳打開與肩同寬。雙膝彎曲，使小腿垂直。將臀部儘量向上擡高。此時，將分開的兩膝靠攏3秒，再將兩膝蓋慢慢分開，臀部緩緩放下，一次約作10回。
（3）盆底肌肉鍛鍊：深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放鬆肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。在分娩後可以以2-3次/每天，15分鐘/每次的節奏來進行。
通過了解上文內容大家可以清楚的知道產後縮陰產品哪個效果好？像千黛斯這樣的產品睡前用一用就能變緊，而且如果可以再練習上述提到的縮陰運動，對於陰道緊縮也有一段的促進作用。
