產後吃什麼縮陰效果好？吃不如外用產品有效

產後女人都會遇到很多難以啓齒的難題，如產後鬆弛。很多女人認爲等過一過時間就能恢復緊實，但很多女人等了很多長時間等來的卻是鬆弛乾澀。既然自身恢復能力有限，那用什麼方法恢復緊實呢？產後吃什麼縮陰效果好呢？

縮陰可增加同房質量，減少炎症的發生機率，所以越來越多的女性嘗試各種方法縮陰，而飲食縮陰法就是其中之一。以下飲食方法可解決產後吃什麼縮陰效果好的疑問，讓我們一起來看看吧。

多吃大豆、綠豆、扁豆等帶殼的穀物

帶殼的穀物中富含維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。

在清水中加入花椒、大料、鹽等調料後，煮熟即可，這樣食用營養最全。

麻油豬腰

材料∶豬腰，老薑，黑麻油，米酒。

做法∶

1.腰子對切去筋，浸泡在水中，不時換水，到水沒有異味爲止。

2.在豬腰表面上輕劃斜紋，再切塊。

3.老薑連皮切片。

4.鍋加熱後，倒入麻油，油熱後加入薑片，煎到呈淺褐色，撈出待用。

5.下豬腰以大火快炒，再倒入米酒煮開，取出豬肝，將酒用小火煮至完全沒有酒味爲止，再將豬肝回鍋即可。這樣豬腰就不會煮的過老。

功效∶協助促進新陳代謝，加強骨盆腔，子宮收縮，調節體內水分，改善小腹脹氣。

上述食療對產後修復有一定的效果，但效果緩慢而且效果不明顯，很少有女性單單用此恢復緊實水嫩。產後吃什麼縮陰效果好？既然食療效果不好，也有很多女性想用吃藥的方法恢復緊實，但小編可以告訴你，吃藥縮陰不是佳選，因爲吃藥刺激腸胃、達到受損彈性纖維處的有效成分少而且影響母乳質量，所以口服縮陰藥不是佳選。

但可以外用縮陰產品恢復緊實，經過多方調查發現，外用縮陰產品舒美茵使用人羣廣，效果好逐漸成爲女性縮陰佳選。看到這裏很多女性會問，什麼舒美茵會有此效果呢？

縮陰產品舒美茵一直採用天然植物爲原料，並採用養護結合的縮陰原理，從根本上解決陰道鬆弛，效果更是持久不會反彈。舒美茵是外用凝膠類縮陰產品可直接推入陰道內部，360°清潔內部、修復受盆底肌，並不會造成局部刺激感，哺乳期的產後媽媽們都可放心使用。

據調查，九成使用過舒美茵的女性表示，使用舒美茵一兩個月有明顯的縮陰效果。另外舒美茵是凝膠縮陰產品，可直接推擠陰道內部，360°清潔陰道內部、修復受損彈性纖維，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。

縮陰嗎？產後吃什麼縮陰效果好？吃藥對於產後女人而言不是好選擇，而飲食雖然有些作用但效果慢、恢復程度太有限，所以這些都不是女性想要的。