脫髮患者夏季要注意什麼?很多朋友到了夏季脫髮情況會比較嚴重，因爲夏季紫外線強烈，照射在頭髮上，對頭皮部位會有刺激作用，就會造成頭髮的脫落。所以說，夏季要格外重視對頭髮的防護。陽光照射是一方面，營養的攝入也是造成脫髮的一個重要因素，尤其是在夏天，炙熱的高溫使得很多朋友食慾下降，要麼吃得少，要麼就是偏食，這樣就會導致營養的不均衡，導致脫髮嚴重。下面我們就來看看，脫髮患者夏季要注意什麼?
1、重視飲食，保持足夠的營養攝入
夏季，人們容易食慾不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保持身體的營養。蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮，夏季防止脫髮的有效方法之一。此外，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。
2、避免夏季強烈陽光照曬
紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落。外出活動時，儘量帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭髮的傷害。過度的日曬會使頭髮變枯黃，頭皮曬傷。
3、游泳時也要注意頭髮的保護
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮。如果頭髮上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。可事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
脫髮患者夏季要注意什麼?如果大家忽視了這些，很可能就導致脫髮情況越來越嚴重。所以說，夏季要格外重視頭髮的保護，避免脫發給自身造成過多的不良影響。
