如何預防痤瘡的發生呢?痤瘡在皮膚科是比較常見的一種疾病，一般是青少年男女比較多。臉上出現痤瘡想必大家都非常煩惱，因爲青春期內分泌失調，差不多有三分之一的青少年男女會患有此病，痤瘡也就是俗稱的青春痘，給很多青少年男女造成了一定的困擾。那麼患者們知道日常生活中如何預防痤瘡的發生呢?
清潔工作要做好：痤瘡是皮脂分泌過量導致的，過量的皮脂堆積在脂管根部，這些皮脂對細菌來說可是豐富的“營養品”。如果我們經常不注意面部的清潔衛生，如經常用手摸臉等，就很容易使細菌污染臉面，這時，如果臉上已長了痤瘡，那痤瘡會加重，如果臉上還沒有，則大大提高了生長痤瘡的機會。
作息要有規律：在門診過程中，經常發現有些青年人因工作、娛樂或失眠等原因，晚上沒有休息好，第二天早上臉上就長了痤瘡。這就說明睡眠同痤瘡的生長有着密切的關係。醫學研究表明：皮脂腺也具有“生物鐘”規律，到了晚間，如果沒有正常入睡，這就延長了皮脂腺的活動週期，從而刺激皮脂分泌過量，導致痤瘡的產生。
飲食需科學：飲食在痤瘡預防中很重要。我國傳統醫學中“病從口入”就是講飲食與疾病的關係。由於皮脂分泌過量是產生痤瘡的主要原因，因而凡是能增加皮脂產生的食物都應該少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒、蒜、辣椒、胡椒等。
痤瘡在生活中是一種很惱火的皮膚病，不僅對自己的美觀有嚴重的影響，而且還會久治不愈，甚至是留下難看的痘印，所以我們生活中一定要做好預防，如果一旦出現了痘痘，就要及時的去正規的醫院進行治療，以免導致病情加重。
夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免痤瘡疾病的發生，如果發現家中有以上類型的痤瘡疾病的話，請及時到醫院就診，以免錯過治療時期。
