應該如何預防痤瘡發生?很多疾病如果我們平時做好預防工作，都是可以避免發生的，像痤瘡這種疾病，雖然一般情況下對人的健康危害不是特別大，但是它卻嚴重影響着人們的面部形象，大大降低了人的顏值，夏天是個各種皮膚病復發的時候，像是這個時候就一定要多小心注意了，夏季如何預防痤瘡的出現呢?
夏天是痘痘的高發季節
臉上起了小紅疙瘩，人們都會說自己長痘了。但痘痘到底是什麼呢?其實，大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。
皮膚科介紹，夏天之所以是痤瘡的高發季節，是由於夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至於會導致痤瘡。但對於大部分人來說，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內各種營養成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較爲缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質細胞混合形成角質栓，也就是粉刺。此時氧氣無法再進入到毛孔內，時間一長，毛孔內部缺氧，這種厭氧的環境適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎症效應，也就是毛囊炎。
對於一些內分泌有異常的女性，她們體內的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結合促進油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更爲敏感、活躍，和雄激素結合時產生更大量的油脂，也令這類人更容易受到痘痘問題的困擾。
夏日防痘要勤洗臉、食清淡、平心態
從中醫角度來講，導致痤瘡的原因主要是血熱偏盛、肺胃積熱、外感風熱、氣血凝滯引起的，所以夏日易多發。所以，夏季生活一定要注意勤洗臉、食清淡、平心態。
解除每天的工作或學習上的壓力;失眠熬夜也會加重粉刺，無論工作多忙，也要晚上11前點睡覺，肌膚的新陳代謝通常於晚上11點到半夜2點進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚得到完善的保養。
不管是什麼時間都應該做好相關的預防措施，像是生活習慣和飲食習慣都需要多注意，同樣還需要做好像相關的皮膚護理，要知道容易起痤瘡的皮膚是需要定期的進行排毒和清潔的，只有這樣的話纔不會不斷地出現長痤瘡的情況。
通過閱讀上面的文章，我們瞭解到了那日常生活當中如何預防痤瘡這種疾病的出現，痤瘡給人們的形象造成了一定的影響，只要大家能夠做到預防到位，相信這種疾病發生的可能性一定會大大降低，同時也祝願痤瘡患者能夠儘快恢復健康，還自己一個美麗的容顏。
