皮膚病患者養生法則介紹！現在秋天快要過去了，馬上就要到冬季了，對於很多皮膚病患者來說，這時候是皮膚病高發的季節，除了要進行規範治療外，還需科學的護理，這並僅僅是飲食方面需要，其他的作息、鍛鍊等方面也需要注意的，但是很多皮膚病患者並不瞭解其中的詳情，在治療期間，生活要有規律，適當進行體育鍛煉，不要過分勞累，必要的忌口是防止復發的必要條件，這樣才能儘早的康復。那就讓我們一起了解一下吧!
以粥生津：粥是我國傳統的優良飲食，一直深受大衆喜愛。我國古時就有“以粥養病”“以粥強身”的說法。秋季乾燥，身體缺水，粥可以補充身體所缺的水分。沙蔘麥冬粥沙蔘、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙蔘、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。芝麻粥芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後，拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適用於肺燥咳嗽、習慣性便祕者。梨子粥用梨子兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。
飲水以潤肺：蜂蜜檸檬茶
材料:鮮檸檬1個、蜂蜜適量
製法:檸檬清水洗後,用食鹽在表皮仔細摩擦一遍,去除上面的蠟,同時起到除菌作用,再用清水沖洗乾淨,將鮮檸檬切片,厚薄適中,置於玻璃瓶中,每放一片檸檬覆蓋一層蜂蜜,鋪完所有檸檬後加一大勺蜂蜜封頂,用勺子壓緊後蓋好蓋子封蓋放於冰箱冷藏5-7天即可衝調飲用。飲水能幫助潤肺。秋季乾燥，皮膚會蒸發過多的水分。因此，秋季補水是養肺的關鍵。秋季飲水要掌握一定的技巧，不要一次性大量飲水，要緩慢多次飲水。如果不習慣喝白開水，可選擇在水中放入適量的蜂蜜或檸檬汁，同時還能夠提神醒腦。
堅持鍛鍊：秋季沒有炎炎夏日，也沒有凜冽的寒風，是適宜鍛鍊的時節。每天堅持鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以改善體形。從養生的角度看，秋季應“收”之氣。夏季機體的“氣血”向體表散發，到了秋季則開始從體表向內臟“收攏”。因而處於“壯老”階段的中老年人不適宜從事劇烈運動。中老年人可以選擇有氧訓練，如慢跑、散步、打太極拳等。
有些皮膚病的治療的週期相對較長，且具有容易復發的特性，但經過多年的研究發現，患者在經過規範治療取得皮膚健康後，再經過長年累月的健康生活和愉悅的生活狀態，是完全可以達到減少復發次數的目的的。因此皮膚病患者找注意秋節的養生問題，積極治療纔是正確的選擇。祝大家早日康復！
