如今，越來越多的不孕不育患者選擇通過試管嬰兒實現生兒育女夢。不過在進入試管嬰兒治療前，大家要先經過一定的調理後，才能更好的進入之後的試管療程。而促排卵環節是試管嬰兒週期第一個環節，也是影響成功率很關鍵的一個環節他，它需要女性多加註意。那在促排前女性應該如何調理自身呢?
女性在促排卵前應該做到：
1、保持良好的心態：一定要學會調整不良情緒，學會自己減壓，如果壓力過大很容易導致內分泌紊亂，從而對卵子的質量會有一定的影響。
2、養成良好的習慣：無論是飲食習慣還是生活習慣，各位女性朋友們都一定要重視起來，杜絕吸菸酗酒、暴飲暴食，儘量保持營養均衡，作息正常規律，讓自己能用飽滿充足的一面去面對促排卵治療。
3、經期間要避免性生活：在月經期間要避免性生活，因爲經期性生活很可能會影響卵子質量，還可能會因爲產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生，降低卵子質量。
4、遠離有害的環境：一些危險環境如工業排放、電輻射等都要儘量遠離，以防對卵子質量和身體健康造成影響。
5、合理運動鍛鍊：在進入治療前，女性適當合理的運動是很重要的，有利於提高卵子的質量，提高自身的身體素質。
大家要知道，卵子的質量會直接影響試管嬰兒的治療結果。除了日常自身的調理之外，大家也要記得年齡也是會影響卵子質量的關鍵不可逆因素，因此大家要做試管嬰兒，一定要儘早來做，不要拖延到不孕情況嚴重後，再想着來做試管嬰兒，成功率是會降低的!
