牙線是用尼龍線，絲線或滌綸製作的，清潔牙齒鄰面菌的潔牙工具，它能夠彌補牙刷不能夠很好的清潔牙縫以及牙齒鄰面污垢的不足，現在使用牙線的人越來越多了，它對保護口腔健康還是很有用的，那牙線多久用一次纔好呢？
刷牙不能有效的清理牙縫，正常的使用牙線清潔口腔，可以有效清除牙斑菌，軟垢，食物殘渣等，可以有效預防牙石的產生，能預防牙齦萎縮，避免牙周炎或牙齦炎的發生，爲牙齒，牙齦的健康提高可靠的保護。
牙線最好每天使用一次，宜在吃完晚飯後，晚上睡前前食用，因爲雖然我們每日刷牙，但是卻並不能將牙縫以及牙齒鄰面的殘渣也全部刷乾淨，每天在晚上刷牙後，再用牙線清潔牙線牙縫，才能更好的保護口腔的健康。
每次使用40-50釐米的牙線清潔牙齒，一般來說，這一段牙線是可以重複清除牙齒的各個牙縫，畢竟同一個人的口腔，細菌也是相同的，但是在清潔完這次後，下次就得另取一段了。
牙線的選擇，一般是根據消費者的個人喜好，並參考口腔的狀況，選擇合適及最佳，牙線本身不會傷害牙齦，一些牙齦的損傷是由於不正確的潔牙手段所致。、對一些難以用手使用牙線的人，可選用小的牙線架，可以選擇添加薄荷或其他讓人喜愛的香料的牙線，也可選擇添加氟化物及其他抗菌成分的牙線，如果通過接觸很緊的牙間隙時，牙線會磨破或撕成細絲條，這時可選用上蠟或有被衣的牙線。
牙線是用尼龍線，絲線或滌綸製作的，清潔牙齒鄰面菌的潔牙工具，它能夠彌補牙刷不能夠很好的清潔牙縫以及牙齒鄰面污垢的不足，現在使用牙線的人越來越多了，它對保護口腔健康還是很有用的，那牙線多久用一次纔好呢？
取牙線一段，將兩端纏在左右手指上，用食指和拇指緊握牙線間的距離約1.5寸，將其輕輕插入兩牙質間，然後使牙線在牙面上作上下內外推拉動作，清潔牙齒鄰面，左右手持牙線清潔下牙齒，不可太過用力。
