牙線對於清潔牙縫、保持口腔清潔有很好的作用，那麼，牙線是刷牙前用還是刷牙後用？牙線怎麼使用呢？
建議是晚飯後刷完牙使用。
1、牙刷所能清潔的地方只佔70%，剩下的地方需要藉助牙線或者其他工具完成。
2、吃完晚飯刷個牙能夠將牙齒表面存留的食物殘渣清潔乾淨，在刷完牙後再使用牙線清潔一下，可以將牙縫中堆積的牙刷所不能清潔到的污漬清潔乾淨，起到很好的清潔效果。而且刷完牙後，牙齒的摩擦力較小，不易磨損牙線。
3、而刷牙前使用牙線的話，牙齒上堆積的食物殘渣很多，不能很好地清潔乾淨。而且，刷牙前食物殘渣太多，摩擦力大，容易磨損牙線。
牙線的首要作用就是清潔牙縫和保持口腔清潔，晚飯後刷完牙使用一下牙線，可以有效將牙縫中牙刷所不能清潔出來的污漬清潔乾淨，有很好的保持口腔清潔的效果。
使用牙線清潔牙縫中的食物殘渣，破壞細菌生長的環境，可以很好地減少牙菌斑等各類細菌的滋生，起到預防細菌滋生的效果。
口腔內滋生的細菌過多，很容易引發口腔疾病，患上牙周炎、牙齦炎等。使用牙線清潔牙縫，減少細菌的滋生，可以減少患上牙周炎、牙齦炎的機率，預防口腔疾病。
牙齒、口腔與身體的其他部位息息相關，使用牙線可以避免口腔患上各類牙周疾病，起到減少心臟病、中風等其他疾病發生的概率。
1、取一截長約20-40釐米的牙線，將牙線的兩端纏在兩邊手指上。
2、一邊的手指扯着牙線貼在牙面上，另一隻手帶着牙線慢慢滑入牙縫中。
3、兩隻手扯着牙線來回緩慢移動、摩擦。
4、牙縫的一側摩擦完成後換邊摩擦牙縫另一側，方法一致。每個牙縫的操作方法一致。
5、清潔完成後漱口即可。
建議每天使用一次牙線。
使用牙線是一個很好的習慣，長期使用牙線能夠保持牙齒的清潔，減少口腔疾病的發生，每天使用一次牙線能夠起到很好的預防牙周疾病發生的作用。
不過，如果在平常有食物堆積，使人感覺很不舒服的感覺的時候，也可以使用一次牙線。
牙線對於清潔牙縫、保持口腔清潔有很好的作用，那麼，牙線是刷牙前用還是刷牙後用？牙線怎麼使用呢？
1、牙線是一次性用品，使用了的牙線儘量不再重複使用。
2、使用牙線時要注意把握好操作的力度和速度，儘可能慢和輕，以免拉傷牙齦，引發牙齦炎。
3、購買正規品牌產品，不購買劣質產品，以免給牙齦造成發炎。
4、使用前要注意查看所購買的牙線的正確使用方法，正確操作。
5、老人和太小的小孩儘可能不使用牙線，以免因操作不當產生副作用。
6、使用完牙線後一定要注意用清水漱口，以免重新將清潔出來的的牙縫殘渣吞入。
7、牙線應該存放在乾燥通風的地方，以免受潮導致發黴。
8、牙線不能代替牙刷，兩者共同使用才效果好。
