冬天洗澡是早上好還是晚上好 冬天洗澡爲什麼不能太勤

冬天氣溫比較低，那我們一般是早上洗澡比較好還是晚上洗澡比較好呢？又是爲什麼很多人都說冬天洗澡不能太勤呢？想知道就一起來看看吧。

冬天洗澡是早上好還是晚上好

都可以。

冬天早上洗澡和晚上洗澡都是可以的，兩者各有各的好處，選擇早上洗澡能加速身體的血液循環，中醫認爲白天爲陽，早晨陽氣初升，此時洗個熱水澡能幫助振奮陽氣，能喚醒一天的活力。

而晚上洗澡的話，能洗去體表的髒東西，同時還幫助舒緩壓力，還能起到安神助眠的作用，洗完澡立馬睡覺也能幫助更快入睡。所以不論是早上洗澡還是晚上洗澡都是可以的，建議根據自身的時間以及習慣來決定。

冬天洗澡爲什麼不能太勤

會加速皮膚乾燥程度。

冬天氣溫比較低，身體代謝速度比較慢，同時油脂分泌也比較少，如果再過於頻繁洗澡的話就會將皮膚表面油脂衝去，從而破壞皮膚油脂平衡，皮膚中的水分會更容易流失，會引起乾燥、缺水等不適症狀。因此冬天不宜每天洗澡，對於大部分人來說，冬天可以每2-3天左右洗一次澡。

冬天洗澡溫度設置多少合適

40攝氏度左右。

冬天洗澡時水溫也不宜過高，因爲溫度過高會破壞表皮的油脂層，同時溫度過高蒸發量也就越大，這樣容易加速皮膚水分流失，洗完之後皮膚很容易變得乾燥，甚至還容易出現皮膚瘙癢的情況。建議冬天洗澡時水溫最好控制在40攝氏度左右，一般高出人體溫度5攝氏度左右即可，但如果怕冷的話，還可以稍微調高一點點，但不宜過燙。

冬天洗澡後能不能出門吹風

儘量不要。

冬天剛洗完澡之後是不建議立馬出門吹風的，因爲此時皮膚表面的毛孔都處在舒張狀態，如果立馬吹風的話，很容易導致寒氣順着毛孔進入體內，從而引發感冒。建議洗完澡之後一定要做好保暖工作，如果需要出門吹風的話，建議等毛孔稍微收斂一下再出門。