生活中的輻射有很多，比如常見的手機、電腦、平板等，很多人都覺得輻射對身體有害，那什麼防輻射最好呢？
視情況而定。
1、普通情況下：如果只是處於普通生活環境當中的話，那麼其實所受到的輻射是比較小的，並不會對人體的健康造成很大的危害，所以平時只要注意多吃一些富含維生素、礦物質的食物，就可以起到抗氧化、防輻射的作用了。
2、特殊環境下：如果是處於特殊環境下，比如影像室、CT室的話，就需要配備專業的防輻射服，才能夠起到防輻射的作用。
也有一定的輻射。
藍光是高能短波藍光，指的是波長在400-480nm間的高能量可見光，日常生活中所使用的手機、電腦、平板等顯示屏都會發出一定的藍光，是屬於輻射的一種。
因爲該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，危害到眼睛的健康，所以在使用電子設備時，需要注意控制好使用時間，每使用一段時間就休息一段時間，這樣才能避免造成傷害。
1、損害眼結構：有害的藍光中具有很高的能量，能夠穿透晶狀體到達視網膜，從而引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，此時就會在一定程度上影響到視力，嚴重的話還可能會黃斑病變。
2、引起視疲勞：藍光的波長較短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，所以如果想要看清藍光的話，眼球就會處於緊繃狀態，此時也會容易引起視疲勞，而長時間下來就有可能會導致近視加深。
有一定的作用。
防藍光眼鏡可以對藍光起到一定的過濾作用，所以對於防藍光來說是有一定作用的，但是對於合格的電子產品來說，基本上都已經過濾掉了大部分的有害藍光。
此時如果過多屏蔽的話，反而會導致進入眼內的光線減少，從而加重眼疲勞，所以如果是長期暴露在室外的話，那麼可以戴一下防藍光眼鏡，而如果是在室內的話，就不要特別有必要了。
