中國一直有“一白遮百醜”的說法，對於中國人的面部結構和小巧的五官來說，白皙透亮的膚色確實會給人加分不少。但好多人卻有這樣的困擾，爲什麼同樣情況下，自己總是比別人曬的更黑？
首先來說說黑色素，黑色素的含量是一個人膚色是黑是白的決定因素之一。人體皮膚基底層含有大量的黑素細胞，正是這些黑素細胞產生了大量的黑色素。
皮膚變黑的過程主要和紫外線的照射有關。簡單的說主要可分爲四步：
紫外線刺激黑素細胞，使其增殖；黑色素在黑素細胞內生成；黑色素轉移到皮膚的角質層；角質層中由於含有黑色素，皮膚也就變黑了。
容易曬黑的人的皮膚中黑色素顆粒的含量相對較高，少量的紫外線就能使其大量增殖。
容易曬黑的人羣中的皮膚角質脫落較慢，這也就使得在皮膚角質中的黑色素難以被脫除更換。
當然，你的飲食習慣也佔了一部分原因，你可能不喜歡吃蔬菜、一些肉製品或豆類食品，而恰恰是蔬菜中的維生素C有淡化黑色素的功能，肉製品和豆類食品中的維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。
現在一般的美白產品也都在這四個步驟之中下功夫，只要阻斷了其中一個步驟，黑色素也就不能到達皮膚表面致使人變黑。比如，我們常聽說的維生素C，就有淡化黑色素的功效。但是，不管從哪個方面使人體皮膚美白，從根源上講，防曬纔是最基本也是最有效的措施。所以容易曬黑的人就要特別注意室外皮膚的防曬，即使是在室內也要塗抹一定量的防曬霜，雖然過程有一些繁瑣，但是卻是最有效防止你曬黑的方法。
