夏天天氣炎熱，在外面的人，動不動就被熱成狗了。受到高溫的炙烤，不僅讓人汗流浹背，嚴重的還會導致中暑等症狀。這還不算，人在夏天，還特別容易拉肚子，動不動，腸胃就跟你造反，讓你不得不在馬桶上痛苦呻吟。
夏季腹瀉多發，原因主要有一下這些方面：
夏季氣候溼熱，較高的溫度和溼度，給細菌的繁殖傳播創造了良好條件;
夏天也是蒼蠅、蚊蟲、蟑螂這些害蟲的活躍季節，它們的活躍也促進了病菌的傳播;
夏季溫度高，食物表面的微生物同樣繁殖活躍，食物相較於其他季節更容易腐敗變質;
唾液中的溶菌酶和胃液中的胃酸可以殺死細菌，有抵禦細菌入侵的作用。但在夏天，大量地飲水容易稀釋各種消化液，降低胃腸道的抵抗力;
吃冷飲是大家在夏季十分偏愛的消暑方法，它可以緩解高溫帶來的不適，但冷飲很容易對人的胃腸道造成刺激，引起腹瀉。
腹瀉傷不起
問：我最愛的冰淇淋也不能吃了嗎?傷不起，這樣的人生還有何意義······
答：不是不能吃，吃的時候需注意不宜過量。有些人的胃腸道比較脆弱，更加應該少吃或不吃。
問：這麼多事都會引起腹瀉，真是可怕啊!腹瀉了之後可以吃點抗生素壓壓驚麼?
答：腹瀉不需要立即服用抗生素，90%的腹瀉可以自行停止，隨意服用抗生素容易擾亂腸道菌羣，得不償失。
問：難道我就只能坐以待“瀉”嗎?
答：腹瀉容易導致電解質紊亂，如果不能排除食物中毒的原因，應及時到醫院就診，明確原因，在醫生的指導下進行治療，切勿病因不明時私自用藥。
預防夏季腹瀉，這幾點是關鍵
1、勤洗手。所謂病從口入，而最容易進入我們嘴裏的細菌其實在我們的手上。
2、做好衛生工作。儘量消滅室內蒼蠅、蚊蟲、蟑螂，保持室內潔淨。
3、食物充分加熱。平時生活中，儘量食用煮熟燒透了的新鮮食物，如果有未吃完的食物，要及時放入冰箱冷藏，再次食用的時候要記得充分加熱滅菌。
4、少吃生冷食物。主要說的就是控制冷飲的攝入量和食用頻率，以減少對胃腸道的刺激。
5、注意腹部保暖。夏季天氣炎熱，人難免容易貪涼，很容易受涼，這也是腹瀉的原因之一，晚上睡覺最好把空調調到適當的溫度，避免冷風直吹，也可以再腹部蓋上小毯。
夏季拉肚子，主要是由兩方面原因導致的，一是受涼，睡覺不蓋被子是元兇，還有就是吃太多冷飲，腸胃受不了了，自然要抗議。另一個主要原因是吃了變質的食物，建議，夏天一定要吃新鮮的食物，每次只做夠一次吃的。吃不完的最好也不要放冰箱了。
