哺乳期的飲食影響寶寶的健康,所以在哺乳期的時候,飲食是要特別注意的,那麼哺乳期可以吃蒜苗嗎?下面就一起來看看吧!
蒜苗哺乳期可以吃。
蒜苗含有蛋白質、膳食纖維以及多種維生素和微量元素,產婦適量吃有益健康,但不宜多吃。
不會。
蒜苗中所含營養成分並不會造成回奶現象,也不會影響奶水質量,哺乳期媽媽可以放心食用。產婦適量吃蒜苗有益身體健康,但不宜過量吃。
1、消化功能太弱的產婦不能過量吃蒜苗,以免引起消化不良。
2、蒜苗中的蒜辣素對人體黏膜及結膜組織有刺激作用,會影響疾病治療效果,故而患有疾病產婦不宜過量吃。
蒜苗外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便祕,還能預防痔瘡的發生,對產後排便不暢有一定的調理作用。蒜薹中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力,對增強體質有好處。