各類海鮮食品受到許多人的歡迎，但是面對美味的海鮮卻有很多人擔心長胖，那麼在減肥期間究竟可以吃海鮮嗎？哪些海鮮纔不會導致發胖呢？
減肥期間是可以吃海鮮的。
相比於其他的肉類食物，海鮮的熱量和脂肪含量都普遍較低，所以在減肥期間吃海鮮只要是適量都是可以的，並且海鮮還含有豐富的蛋白質，對於減肥還存在一定的幫助。
大閘蟹同樣是作爲海鮮中的一種，它也具有了非常高的營養價值。所以，如果女性朋友們想要減肥，不妨在生活中多吃一些大閘蟹，大閘蟹就能夠帶給我們不一樣的瘦身效果，它也能夠加快我們身體內部的新陳代謝，我們就無需再顧忌大閘蟹的脂肪含量了。
對於我們大家來說，最常見的海鮮品種莫過於蝦了，蝦不僅營養價值非常高，同時，它還含有很多不飽和的脂肪酸，所以，我們的女性也不用擔心蝦會增加我們體內脂肪的含量，食用蝦能夠提高我們體內細胞的活性，所以它才具有了幫助我們瘦身的效果。
最神奇且珍貴的海鮮類。在全世界的140多種海蔘中，只有40多種可以食用。其陰陽同補，增強體質，延緩衰老的功效早已得到公認。
