艾灸是我們生活中常見的一種養生方式，主要是依賴中醫理論，可以用來緩解人體的某些疾病，對人體健康具有一定好處，那麼艾灸三陰焦的好處是什麼？三陰焦的具體位置是什麼？
艾灸三陰焦是直接作用於人體腎、肝、脾三個部位的，對於緩解女性經期提前、痛經、白帶異常等經常不適症狀具有比較好的緩解作用，有利於女性身體健康，所以艾葉三陰焦可以幫助女性調理經期不適。
艾灸三陰焦可以幫助打開人體的經脈血管，從而可以促進人體的血液流動，幫助緩解人體的睡眠以及焦躁等症狀，所以艾灸三陰焦具有一定促進人體睡眠的作用。
艾灸三陰焦可以幫助人體將體內的溼氣、毒氣以及濁氣排出人體外，從而在一定程度上促進人體的新陳代謝，有利於人體皮膚健康。
位置主要在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側後緣，而它的取穴位置則在取穴：側坐垂足，在內踝尖直上4橫指處，筋骨內側面後緣，按壓下去會有一定的酸脹感。
沒有必要天天使用。
對於體質燥熱的人羣來說長期進行鍼灸可能會導致其的過於寒涼，因爲長期過度的人體三陰焦處進行艾灸，這樣很容易導致人體的體質發生變化，所以一般是不建議人體天天使用艾灸三陰焦的。
建議一次10-15分鐘左右即可。
雖然艾灸三陰焦對於人體健康具有的一定好處，但使用的過程中要把握住它的時間，不然可能會傷到人體皮膚，從而對人體健康造成威脅，一般建議艾灸三陰焦一次灸10-15分鐘左右即可。
由於艾灸三陰焦對於人體脾、腎、肝等部位都具有一定保健效果，因此它的作用範圍比較廣，一般對於主治月經不調、崩漏、痛經、赤白帶下、遺精、早泄、陰莖痛、疝氣、小便不利、泄瀉、呃逆、嘔吐、胸腹脹滿，腹痛、下肢神經痛等不適症狀以及疾病都具有一定治療作用。
