黑布林的皮可以吃嗎？吃黑布林要剝皮嗎？黑布林的核可以吃嗎？吃黑布林的核會中毒嗎？夏季黑布林怎麼吃菜最健康？
黑布林的皮能吃。
黑布林的外皮雖然味道不怎麼好，但是是可以吃的，並且還營養豐富，因此，在食用黑布林之前將黑布林清洗乾淨，連帶外皮一起食用。
不可以。
黑布林黑布林的果核中含有一定量的苦杏仁苷，具有毒性，因此，吃黑布林不能吃生的，也不能吃果核。
黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸，也真是如此，黑布林纔會呈現出紫黑色，花青素是一種強效的抗氧化劑，食用可清除體內的自由基，減少自由基對人體的損傷，減少皮膚的衰老，抑制色素的沉澱。
黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維，在食用之後可促進胃腸內胃液和腸液分泌，增強胃腸消化功能，促進對食物的消化吸收。
黑布林最好是在三餐之後食用。
黑布林含有較多的植物酸，食用之後可增強胃腸消化功能，因此，十分適合在飯後食用，促進胃腸對食物中營養物質的消化吸收，但黑布林不適合在晚上食用，以免引起肥胖，或者損傷胃腸。
