羊肉是一種營養非常豐富的肉類，但是相對於牛肉、豬肉來說食用的頻率還是比較小的，所以可能有一些消費者對其並不是很熟悉，那吃羊肉時有什麼禁忌呢？
1、陰虛內熱：羊肉性質溫熱，食用後會加重體內的火氣，尤其陰虛內熱的人羣食用後很容易出現長痘、便祕、鼻子出血、口舌生瘡等上火的症狀，食用時建議同時搭配一些蔬菜，比如蘿蔔、白菜等一起食用。
2、肝臟不好：羊肉性甘味溫，具有溫中暖下的作用，而且羊肉含有豐富的蛋白質和脂肪，對於肝臟來說負擔較重，會不利於疾病的恢復，建議少吃或不吃。
1、茶葉：羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有大量的鞣酸，兩者一起食用後蛋白質會和鞣酸形成沉澱，不僅會影響蛋白質的吸收利用，還不利於腸胃的消化，可能會引起腹脹、便祕等腸胃不適的情況。
2、生冷：羊肉屬於溫性的食物，不建議與生冷寒性的食物一起食用，不僅會降低羊肉的溫補作用，還會對脾胃造成一定的影響。
3、板栗：羊肉含有大量的蛋白質和脂肪不易消化，而板栗同樣也是很難消化的一種食物，兩者一起食用後可能會導致腹脹、便祕、排氣增多等消化不良的症狀。
一般都可以吃。
吃完羊肉後一般水果都是可以吃的。建議可以吃一些涼性的水果，比如：西瓜、梨、山竹等，因爲羊肉屬於溫性的食物，容易引起上火，吃一些涼性水果可以起到降火的作用；也可以吃一些富含纖維素的食物，比如橙子、香蕉、火龍果等，可以促進腸胃的蠕動，幫助羊肉消化。
但需要注意一些營養比較豐富，熱性比較大的食物是不適合吃完羊肉後食用的，比如：榴蓮、荔枝、桂圓等，食用後可能會加重體內的火氣症狀。
可能會不利於消化。
羊肉的蛋白質和脂肪含量較高，而一般晚上的活動量都比較小，食用後會不利於消化，容易造成熱量囤積，不僅會影響晚上的睡眠，長期下來還可能會增加發胖的可能性。
而且羊肉中含有豐富的鐵元素，在晚上食用的話對肝臟的負擔較大，長期下來也不利於肝臟的健康，建議在中午食用對身體健康來說會更好。
