桃子是一種營養價值很高的水果，而且味道香香甜甜，很多人都喜歡吃，但是在吃桃子的時候需要削皮是比較麻煩的，那桃子可以帶皮一起吃嗎？
可以帶皮吃。
桃子皮上並不含有毒性物質，人體食用之後也不會發生中毒反應，所以想吃的話，是可以連着桃子皮一起吃的，但是在吃之前需要將桃子皮先清洗乾淨，並去除上面所含的桃子毛。
而且桃子皮中也同樣含有十分豐富的營養成分，對人體來說具有潤腸通便、美容養顏、軟化血管、活血化瘀的作用，因此相對於去了皮吃來說，帶皮吃的話營養價值也會更高一些。
1、用手搓洗：對於去除桃子毛的方法，比較簡單的就是用手直接去搓洗了，首先需要將桃子放在鹽水中浸泡一會兒，待桃子毛吸收水分變得柔軟之後，再用手去搓洗，最後用清水沖洗乾淨即可。
2、蘇打水浸泡：如果不想用手去搓洗的話，那麼也可以桃子放在蘇打水裏面泡一會兒，經過蘇打水的浸泡之後，桃子皮就會自動脫落了，最後用清水清洗乾淨就可以了。
因人而異。
桃子皮上含有較多的纖維素，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，對於普通人羣來說只需要將桃子清洗乾淨了，是沒有太大影響的。
但是對於一些本身腸胃功能比較虛弱的人羣來說，如果桃子不削皮就吃的話就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，所以對於此類人羣來說建議最好是削掉外皮後再吃，以免影響到身體健康。
可以適量地吃一些。
桃子是生活中一種十分常見的水果，其中含有十分豐富的營養物質，而大姨媽期間是流失血液較多的時候，此時人體需要豐富的營養物質，所以在來大姨媽期間是可以適量地吃一些桃子的。
但是因爲桃子具有潤腸通便的作用，因此對於一些在大姨媽期間有腹瀉情況的人羣來說，此時建議最好先不要吃桃子，等腹瀉症狀好轉之後再吃。
