想要瘦身，又不愛運動，管不住自己的嘴，那就只能靠吃來減肥，減肥期間可以多吃一些水果，這樣不擔心發胖，又能補充營養，那麼減肥期間可以吃獼猴桃嗎?
可以吃。
獼猴桃的熱量低，含有人體所需的17種氨基酸和膳食纖維，還含有多種微量元素和維生素，以及大量的蛋白質分解酵素，肉鹼等物質，適量的吃獼猴桃來補充這些元素，對於減肥是有幫助的。
獼猴桃中含有奇異酵素能分解食物中的蛋白質，成爲能易被腸道吸收的氨基酸，還有助於促進新陳代謝和排毒。
獼猴桃中的水溶性纖維能阻止小腸吸收食物中的脂肪，讓體內囤積的多餘脂肪隨糞便排出體外;非水溶性纖維能有效清除腸道廢棄物，吸收水分增加糞便體積，加速腸胃蠕動，促進排便。
獼猴桃中的膳食纖維含量豐富，膳食纖維能促進腸道蠕動，有助消化，排出毒素，而且還能有效降低膽固醇，及時清除體內積存的有害物質，起到排毒通便的作用。
獼猴桃還含有很多的果膠，果膠有潤滑腸道的作用，能避免身體吸收過多的脂肪，還能清除腸道中的垃圾和毒素，加速排便。
想要瘦身，又不愛運動，管不住自己的嘴，那就只能靠吃來減肥，減肥期間可以多吃一些水果，這樣不擔心發胖，又能補充營養，那麼減肥期間可以吃獼猴桃嗎?
獼猴桃所含的蛋白質分解酵素能夠幫助快速分解脂肪，還能產生蛋白質，加速新陳代謝速度，此外還能幫助消化，降低腸胃負擔。
獼猴桃中含有相當豐富的賴氨酸，甲硫氨基酸，這些物質是幫助肉鹼合成的必須氨基酸，肉鹼是促進脂肪燃燒的主要成分，可以晉升體內多餘脂肪轉換成熱量的效應，所以吃獼猴桃減肥是很有好處的。
