大家知道女性隨着年齡的增長，會因身體的原因而臉上長一些黃褐斑，這些斑可能是因爲身體內部功能紊亂而造成的，所以女性一定要注意保養自己，不要早早讓自己變成黃臉婆，所以本文給大家推薦黃褐斑的六種食療方法，今天我們就來看一下如何去除這些斑吧。
黃褐斑的食療方法
一、奶糊
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
二、薏苡粥
原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
三、山楂飲
原料：山楂、橘皮各飲適量。
製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。 可經常飲用。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
四、美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
五、消斑飲
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。
製作：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。 1日飲3次。
功效：滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
六、羊奶羹
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。
功效：補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
