之前上班的時候感覺心情很差，身體不太舒服，去看了一下中醫説我是痰濕肝鬱，那要怎麼調理呢？
痰濕體質主要是因為人體臟腑功能失調，體內的氣、血、津液運化失調，水濕停聚，聚積成痰，堆積在體內所引起的，如果體內的痰濕之氣聚積留滯在肝臟的話，那麼就會出現肝鬱的症狀。
因此對於痰濕肝鬱的人羣來説，首先需要去除體內的痰濕，此時建議以開胃健脾、祛濕化痰為主，然後搭配疏通肝氣的治療一起，不吃生冷、刺激的食物，這樣才能起到比較好的治療效果。
不建議過多食用。
對於痰濕肝鬱的人羣來説，其本身就是因為體內脾胃運化功能失常，導致水濕之氣無法及時地被排出體外，並鬱結在肝臟處所引起的。
而甜食因為含有較多的脂肪和糖分，也是很難被腸胃消化吸收的，食用後也會增加人體腸胃消化系統的負擔，因此對於一些痰濕肝鬱的人羣來説，平時在生活中是不建議過多食用甜食的。
有一定的關係。
一般來説，如果痰濕過重且聚積留滯在肝臟的話，那麼就會使人體出現肝鬱的現象，所以從中醫的角度上來看，兩者是有一定關係的。
但是引起肝鬱的原因也有很多，比如本身肝火過重、心情抑鬱等，並不一定就是痰濕所引起的，建議患者在出現症狀之後最好是先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行辨證治療。
視情況而定。
關於痰濕和肝鬱先治療哪個是需要根據個人的體質以及病症的嚴重程度來決定的，如果是因為痰濕所導致的肝鬱，那麼建議可以先治療痰濕，這樣也可以在一定程度上緩解肝鬱的症狀。
但是如果痰濕和肝鬱是由於不同原因所引起的，那麼就需要根據其嚴重程度來決定治療的順序，如果是肝鬱更嚴重的話，那麼建議主要以治療肝鬱為主，再輔助治療痰濕。
