吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裏含有富含維生素a、d、e、k、f，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰......

對於所有的男性來説，有一個好的腎臟是至關重要的事情，因為男人的腎主管着他的性能力的強弱，大多數男性對於腎的保養都不是特別的重視，難免到了中年之後發生性能力減退的情況，這讓很多男性都非常的困擾，下面給大家介紹下男人......

春季到來，天氣變得乾燥，這個時候要注意補水，在春季的日常飲水最好是喝開水，日常也可以泡花茶補水，其實花茶是有很強大的保健功效的，在春季喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分，而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏，最主要的就......

24日，少女時節經紀公司SC娛樂透露：平均身高170cm，誇耀美麗外貌的大媽組合‘少女時節’將於25日出道。少女時節隊員們平均年齡為34歲，出道前是宗家媳婦、網店模特、偶像明星練習生出身等。尤其，她們擁有超出女偶......

女人都想擁有青春不老的容顏，可是歲月太殘酷，隨着時間的流逝，女人的臉上也會留下歲月的痕跡，這讓女人很苦惱，該如何抗衰老呢?其實抗衰老要從日常生活小細節做起，注意生活細節，優質生活，能夠幫助你青春不老，下面就跟小編一起來......

中醫認為夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性温的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

現在很多人都越來越注重養生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實，現代人不妨參考一下古人的養生方式，結合自己的實際情況來保健。下面為大家介紹古人的養生祕訣，趕緊來看看吧。面宜多擦氣血平。經絡系統中很多都起於頭面部......

三個健康長壽祕訣一天2兩水果，心血管病不上門核心提示：“一天一個蘋果，醫生遠離你”這句話流傳甚廣。但具體吃水果有啥好處，吃多少，沒人説得清。研究結果證實：如果每天吃2兩新鮮水果，可以讓心血管病的死亡風險降低三分之一。......

護髮補水的祕訣竟是它1晚上九點洗頭洗頭髮是頭髮日常護理中必不可少的一個步驟，即使到了冬季，很多人都會堅持每天洗一次頭髮。那麼，洗頭的最佳時間是什麼時候呢?有的人覺得應該是早上，早上洗完頭以後神清氣爽，然後打扮一番......

同樣的年齡，為什麼有人顯年輕，有人顯老呢？這與你體內的自由基有關。自由基是啥?我們都知道鐵在空氣中會生鏽、銀器在空氣中會變黑，這些都是氧化作用的結果。其實，人的新陳代謝也類似於氧化作用。而“自由基”就是身體在新......

日前，台媒評選出了十位俘獲廣大宅男芳心的國民女神，高圓圓、劉亦菲、劉濤位列三甲哦。眾女神們本來就顏美，再加上有令人羨慕的好肌膚加值，想不入榜都難啦!那麼她們究竟是如何保養的呢?下面就跟小編一起來瞧瞧吧!國民女神N......

今天是三伏天的第一天，小編一早出門就感受到了這熱辣的天氣，氣温明顯比昨天高了好幾度，三伏天是一年中最熱的時段，那麼，三伏天該怎麼養生呢?三伏天是一年中最熱的階段，是冬病夏治的好時機，三伏天養生有夏補三伏：三伏貼、三伏......

食材麪粉200g玉米麪50g酵母菌4g水適量白糖看個人口味由於用的是安琪活性乾酵母，所以要先準備好酵母，200g麪粉加上50g的玉米粉，我準備好了4g酵母，用温水泡好，放置10分鐘，也就是告訴酵母準備要幹活了~1將200g麪粉加上50g的玉......

每個人都希望有一張不老的臉，但是歲月是那麼無情，在我們臉上留下了歲月的痕跡，是不是無法阻擋衰老的腳步呢?其實不然，最近浙師大學生爆出該校一位教授，十四年面容幾乎無任何改變，被稱為70年代卻長着90後的臉。四百年時光迷......

春季如何護膚?現在春季已經到來了，那麼在春季這個有點乾燥的時候，我們要如何對皮膚進行保濕呢?下面給大家支支招，六個小祕訣幫你留住水嫩肌膚。一、每天喝夠8杯水肌膚缺水我們就要補水，而補水最根本和有效的就是喝水。醫......

中醫認為，人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去......

冬季人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?下面就跟小編一起去看看冬季養生的五個小祕訣。一：食療排寒，紅糖薑湯......

長壽的祕訣1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活質量，延緩衰老。2.追求更好的物質生活和更高的精神境界。擁有充足的物質財富和精神財富的人，能享受到營......

天氣轉熱，又到了腸胃病高發的時節，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的“工作”。挑食對普通人來説意味着營養缺失，可對胃不好的人來説，避開某些“禁忌”主動挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。1、主食——少吃脹氣的......

營養補“發”關鍵為什麼有些二十多歲的年輕人，也有脱髮問題呢？這有可能和生活壓力或營養不均衡有關，故要多加註意以下營養補“發”關鍵。1.蛋白質是每根頭髮的主要成分，這就如建築物的水泥一樣，如果攝取不足，頭髮又怎可在風......