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有關時節的養生精選
深秋時節冷空氣頻繁 多地迎下半年“最冷早晨”
北京10月31日電30日,在冷空氣的影響下,上海、武漢、合肥、濟南等城市迎來今年下半年“最冷早晨”,秋意越來越濃。據氣象預報,31日,江淮、江南、華南的不少地方最低氣温還將創下新低,江蘇、安徽、湖北等地早晚寒意加重。多地......
2016-10-21
春季清明時節吃什麼?三款養肝食療方
春季養肝美食桑椹白饅頭桑椹30克,女貞子20克,旱蓮草30克,雞蛋500克,白糖50克,麪粉2000克,酵母粉適量。將桑椹、女貞子、旱蓮草洗淨,放入砂鍋內,加適量清水用大火煮沸後,再轉用小火煮20分鐘,去渣留汁待用。將麪粉、藥汁、白糖、......
2023-10-18
倒春寒時節吃什麼好
初春天氣變化比較大,氣温經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易受倒春寒襲擊,引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。那麼倒春寒吃些什麼食物呢?下面就和小編一起來看一下。1、洋葱洋葱含有前列腺素,有舒張血管及......
2023-10-16
大雪時節的起居飲食
每年的12月7日或8日是二十四節氣中的大雪節氣,從中醫養生學的角度看,大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則,比如,進補要適量,不可盲目進補,以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和,不可過於偏......
2023-10-16
小雪時節易引發抑鬱症 教你如何吃出好心情
小雪節氣即將到來,天氣時常是陰冷晦暗的,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑鬱症。所以在小雪時節要特別注意調節心情,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物,下面小編教你在小雪時節......
2023-10-16
雨水時節的飲食起居
雨水節氣是春季的第二個節氣,在雨水節氣裏,天氣逐漸變暖,但是降水量也增多,空氣中水分多,有些濕冷,這個時候我們可要好好護好我們的脾胃,除了要健脾養胃之外,飲食起居該如何調整好呢?下面小編就將為大家介紹在雨水節氣的養生......
2023-10-16
小雪時節飲食宜忌有哪些
小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又近一步了,這個時候我們要做好養生保健工作,抵抗嚴寒侵襲。每個節氣都有自己養生的宜與忌。冬季被人們視為最適合養生的季節,因為這個季節天氣寒冷萬物潛藏,所以人的身體也要跟着歇息,而且......
2023-10-16
雨水時節注意預防3種疾病
雨水時節是24節氣之一。顧名思義,雨水時節就是指這個時間段內容易下雨。也就是雨天天氣較多相信大家也都知道,春季出現雨水。就會容易濕寒到時候可能會帶來疾病。那麼雨水時節,我們需要預防哪些疾病呢?下面就跟小編一起......
2016-11-09
小寒節氣的含義是什麼 小寒時節吃什麼好
小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子,這時候注意保暖是很......
2023-10-20
白露時節養生飲食要改變 盤點各地白露習俗
白露時節各地習俗1福州白露必吃龍眼因為龍眼有益氣補脾,養血安神,潤膚美容等多種功效,而且白露之前的龍眼個個大顆,核小甜味口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。2老南京人都十分青睞“白露茶”此時的茶樹經過夏季的酷熱......
2023-10-17
清明時節養肝:重在靜心,不生氣!
人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。在這樣一個寄託哀思、乍暖還寒的清明時節,容易“肝旺”,易怒易躁。在這個季節剋制自己的情緒,調暢情志,加強身體的保健是非常重要的。【如何呵護你的“小肝臟”】1、宜動不宜靜春季護......
2023-10-09
寒露時節如何養生 寒露時節的注意事項
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始。全國廣大地區均已進入秋季,北部地區進入深秋甚至是冬季。氣温的迅速下降,讓人感受到的不是涼爽,而是真正意義上的寒冷,此時已不宜“秋......
2017-04-25
雨水時節吃什麼好? 雨水時節的飲食原則
雨水時節吃什麼好?1大蒜春季多吃葱蒜不但有利於生髮的需要,還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏,一旦把大蒜碾碎,它......
2023-10-18
冬至時節曬曬後背可防抑鬱
冬至後的“三九天”,天氣寒冷,體內陽氣剛剛生髮,比較弱小,養生要調整體內平衡、順應自然,兼之冬季容易產生抑鬱情緒,建議多曬曬太陽,保持好心情。冬至是我國24個節氣中的第22個,這一天太陽直射南迴歸線,在北半球,太陽光線與地面......
2023-10-15
初秋時節宜吃5種水果潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的濕度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
小滿時節應注意什麼
夏季的小滿期間,雨量逐漸增加,空氣濕度大,加上氣温高,容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒,在小滿節氣時,要特別注意預防皮膚病,更要開始注意紫外線的輻射影響。小滿時節"風疹"的防治由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養......
2023-10-15
立冬時節吃什麼食物 立冬什麼時候吃餃子最好
每年的11月初就是要進入立冬的時候了,這是二十四節氣中比較重要的一個節氣,在此節氣時分不知道有什麼傳統美食可以吃呢?立冬吃餃子立冬必吃的傳統民俗食物就是餃子,而且此時吃餃子還有相應的説法:一是“立冬不端餃子碗,凍掉......
2020-11-02
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬?牛皮癬在醫學上又名銀屑病,實屬頑固性的皮膚病的一種。除了頑固性之外,牛皮癬還有一大特性就是易於反覆發作性。特別是在季節交替,冷暖交加的時刻,牛皮癬的複發率較高,成都銀康銀屑病醫院指......
2019-09-22
小寒時節應該如何養生
民諺有“小寒大寒,凍作一團”的説法,這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。那麼小寒時節應該如何養生呢?下面一起來看看吧。小寒時節應該如何養生1.中藥材泡腳中醫認為,“血遇寒則凝”,所以小寒養生做好驅寒非......
2023-10-19
穀雨時節氣温升,謹防春季上火
4月20日將迎來農曆二十四節氣之一的穀雨。營養專家提醒説,穀雨時節氣温回升快,公眾要慎防春火。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲表示,穀雨時節自然界陽氣驟升,易引動人體內蓄積的內熱而生肝火,繼而誘發春日常......
2023-10-15
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