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有關滋陰的養生精選
女人吃什麼滋陰降火 多吃這五種食物
一到春季就有部分女性朋友出現了陰虛是很容易上火,並且情緒很容易波動不定,所以女性朋友在日常生活當中應該多注意滋陰降火,那麼女人吃什麼滋陰降火?下面一起來看看吧。鴨肉在中醫當中是講究一個陰陽平衡的,如果人體出現了......
2018-02-16
女性必備3款滋陰食譜
天氣越來越熱,炎熱的夏天會使得人們沒有食慾,高温會影響到人體內陰陽平衡,所以在炎熱的夏天,女性更要注重保養,女性保養首選食補,今天小編給女性朋友們推薦3道美味的滋陰消暑食譜,女性朋友趕緊學起來吧!蜜汁山藥食材:山藥500......
2023-10-15
男人滋陰補腎吃什麼
夏季氣候炎熱,燥熱的天氣容易讓人倦怠,許多人對熱飯熱菜食慾不振。又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節,有人吃到上火,有人不僅上火還流鼻血!其實夏季滋陰,不僅是女人的權利,男人更需要合理滋陰!這個説法應該很多人都沒聽過,以下就來......
2023-10-18
冬季女性吃什麼食物有利於滋陰補血 滋陰補血的食物
近年來,科學研究表明,天然食物的營養價值與其顏色的深度成正比,因此,掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學食用黑色食物,可補血健體、促進血液循環、延緩衰老、減少手腳冰冷,“黑”美人過冬更温暖。下面我們就來看看......
2023-10-16
四款養生湯滋陰補氣 讓你温暖過冬季
【白果蘿蔔粥】材料:白果6粒,白蘿蔔100克,糯米100克,白糖50克。做法:1.蘿蔔洗淨切絲,放入熱水焯熟備用。2.將白果洗淨與糯米同煮。3.待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘,拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。【清蒸人蔘雞】配料:人蔘15克,......
2023-10-11
七藥膳滋陰補腎益氣
進入秋季。天氣漸涼,天氣乾燥,易傷肝傷氣,因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳,滋陰補腎,養血益氣,一起來看看。1、五香牛肉配料:牛肉2500克,食鹽90克,白糖24克,紅醬油60克,姜塊2......
2023-10-16
八款湯滋陰潤肺去燥
秋季喝什麼湯好?秋季天氣乾燥,如果注意預防,很容易呈現心幹脣躁等秋躁症候,應選擇一些潤躁的食品,可通過喝湯進行飲食調理,下面為大家介紹幾款養生湯食譜,幫你滋陰潤肺,去除秋燥。菜乾鴨腎蜜棗湯用料:臘鴨腎4個,豬踭500克,白菜......
2023-10-16
女性冬天喝4湯 滋陰養顏保青春
老火靚湯裏最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味,輔以應季蔬果調和,有肉類的湯比較香濃,最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚,各自有各自的功效,只要用對了倒也不需要多麼名貴。火雞湯:雞湯的味道特別香濃,有的人會覺得略顯油......
2023-10-15
滋陰的食物有哪些 吃什麼可以滋陰
滋陰,是一箇中醫名詞,指滋養陰液的一種治法。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。所以,進入中年之後的女性,日常保健應該多吃具有滋陰功效的食物。那麼滋陰的食物有哪些呢?一起來看看吧。滋陰的食......
2023-10-17
女人吃什麼可以滋陰 女人補氣血吃什麼
女性由於生理原因比較容易陰虛、氣血虧虛,如果有陰虛的症狀,那麼平常要注意滋陰,那麼女人吃什麼可以滋陰呢?女人吃什麼可以滋陰女人可以通過吃一些藥材達到滋陰的目的,比較常見的是熟地黃、何首烏、山藥、豆製品、枸杞子、......
2020-02-06
八款百合粥滋陰潤肺
秋季氣候乾燥,人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。這個時候不妨多吃點百合,因為百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合為主要原料的養生粥,經常食用,可遠離......
2023-10-16
有什麼滋陰的食物 滋陰的食物有哪些
生活中具有滋陰的食物有很多,如:牡蠣肉、淡菜、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、梨、香蕉、酸奶、牛奶、綠豆、冬瓜、西瓜、苦瓜。另外,阿膠糕即能補陰,又能補血補氣。對失眠症記憶減退、手腳晃動、心慌氣短、鼻孔牙齦腫痛出血......
2023-10-20
滋陰補腎吃什麼食物效果最好
通常沒有滋陰補腎吃什麼食物效果最好的説法,但患者可適當進食枸杞、龍眼肉、黑豆、黑芝麻等食物,有助於滋陰補腎。具體分析如下:1、枸杞枸杞屬於藥食同源的食物,適當進食枸杞可起到滋補陰液、補益肝腎、益精明目的功效。2......
2023-10-30
芍藥花美根可入藥 滋陰補血有奇效
芍藥花美,人們種植芍藥也是為欣賞其花,殊不知,芍藥的根卻是寶貝,芍藥根入藥,可以滋陰補血,對於月經不調的女性朋友來説,芍藥根是上等食材。芍藥之根,滋陰補血上品中醫記載,芍藥的根,尤其是白芍是滋陰補血的上品,被稱為“女科之花......
2017-05-08
八月適合煲什麼湯 九款靚湯滋陰養肺
現在正值八月,處暑前後,將要轉入秋季,但暑氣未消,人容易沒有胃口,還消耗大量體液,很容易流失體內各種營養物質,尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色蔬菜,還要多喝湯!那麼八月適合煲什麼湯?八月煲湯應以滋陰養肺、潤燥生津、祛......
2023-10-17
滋陰潤肺吃什麼比較好 什麼食物可以滋陰潤肺
氣候乾燥,人們的肺部也很容易受到寒風的影響,引發各類肺部疾病,那麼滋陰潤肺吃什麼比較好?涼拌白菜心備料:白菜心、大葱、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作:選結實的大白菜心,細細的切成絲;大葱葱白順切成細絲。上料加蝦皮、精......
2019-12-09
女人滋陰養血吃什麼 滋陰養血的食物有哪些
女人需要氣血的滋養,但是很多時候女性朋友會出現氣虛、血虛、氣血兩虛的情況,這也是女性為何常會手腳冰涼的一個原因,那麼女性朋友們該如何滋陰養血呢?下面為大家介紹女人滋陰養血的食物,來看看吧。女人滋陰養血吃什麼1.黑......
2023-10-17
滋陰補陰的中藥有哪些 什麼中藥補陰
補陰藥主治肺陰虛,胃(脾)陰虛,肝陰虛,腎陰虛,心陰虛證,本類藥物大多有一定滋膩性,脾胃虛弱,痰濕內阻,腹瀉便溏者慎用,那麼滋陰補陰的中藥有哪些。龜甲滋陰潛陽龜甲為龜科動物烏龜的腹甲及背甲,全年均可捕捉,以秋,冬二季為多,捕捉後殺......
2017-02-01
夏季的滋陰潤肺食譜
夏季天干氣躁,這樣的氣節易出現傷肺津,招致陰虛,出現口乾、咽乾、脣焦、乾咳等病症。下面幾款食譜滋陰養肺適合不同體質的人食用。馬蹄綠豆沙食材:綠豆150克,馬蹄6-8個,冰糖、水適量做法:1、將綠豆事先在清水中浸泡1-2個小時......
2023-10-15
立秋養生吃什麼 四款美食滋陰又補虛
立秋養生吃什麼?立秋是二十四節氣中的第13個節氣,秋就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節,立秋是秋季的第一個節氣。那麼,立秋裏面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的......
2023-10-17
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