秋季天氣涼爽，人的身體也感到舒適，但是同時這也是一個多事之秋。在秋季，陽氣逐漸衰退，天氣也開始轉涼，這個時候正是老人易發病的時機，所以老人要適應季節的變化就要注重養生，那麼在多事之秋老人該如何預防疾病呢?下面小編給......

枸杞與這物搭配防病抗衰老效果不錯日常生活中有諸多的食物，不同的食物對人體的作用也是不同的，如果將這些食物搭配其它食物一起食用，可起到防病抗衰老的作用，而枸杞就是如此。枸杞是常見的滋補品，有的人喜歡將它單獨的泡茶......

晚上喝點它助眠還能防病晚上對於很多人來説是重要的養生點，也是一天之中時間比較充裕的時段，所以此時能有更多的時間進入到養生保健階段。當結束了忙碌的一天，晚上吃一頓美味的晚餐，然後再去洗個舒服的熱水澡，便可以舒服的......

春季養生小常識有哪些?又到了春暖花開的時節，春季天氣變化多端，也是傳染病的多發季節，因此在春季要特別注意養生保健，以保健康。那麼春季如何養生呢?下面介紹一些春季養生保健小常識給大家，願大家都保持好身體。一、春季養......

春季養生食譜有哪些?春天應該是一年四季中氣温最為宜人的一個季節，當然也是最適宜人們養生的一個季節。那麼春季養生應該注意哪些事項呢?今天小編為大家準備了10款春季養生食譜，大家可以瞭解一下哦!一、桃仁拌芹菜做法：......

伴隨着北京的霧霾天氣，我們迎來了24節氣中的寒露節氣。寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。《月令七十二候集解》説：九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露的意思是氣温比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結......

進入冬季，天氣寒冷，足部容易乾裂、長繭，因為秋季汗腺分泌減少，皮膚乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓所以形成裂縫。該如何緩解這些症狀呢?不妨多泡腳，下面小編教大家七個泡腳方法，暖身又防病，一起來看看......

立冬標誌着冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就温、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此冬季養生為預防疾......

一.每天一碗全谷粥，有助保護心臟哈佛大學研究發現，一天攝入一份重28克的全穀類食物可使總死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以，想要少生病，建議常喝全谷粥!全穀類食物如小麥、玉米、燕麥、高粱等都含有豐富的膳食......

美容又防病養生茶一：玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用，由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而想減肥的人飯後飲用玫瑰花茶效果最好哦！美容又防病養生......

現在正值秋冬換季的時節，天氣漸漸變冷，是進補的好時機。秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢!喝湯，是一種既容易實現又健康的養生方法哦。那麼，秋冬時節喝什麼......

大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，大寒顧名思義就是最冷的時節。大寒之後，天氣寒冷至極，又多有寒潮，若出現大風天氣，氣候就很乾燥。專家介紹説，大寒節氣應防多種疾病的發生。那麼大寒節氣如何養生防病呢?下面就跟小編一......

驚蟄是一年中的第三個節氣。到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響。這個時節是疾病的高發時節，要注意預防疾病，那麼驚蟄節氣要預防哪些疾病呢?該如何預防呢?下面就跟小編一起來看看。1、注意保胃護腸“驚蟄春雷驚百......

按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來説，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按......

身體有3大排毒穴位常按能防病延壽因此，為了更好的延年益壽，我們很有必要掌握一些排毒的方法，來將身體進行一個清潔。今天小編就為大家介紹下，在身體上隱藏3大排毒穴，只要經常對其進行按摩便能有效的達到防病延壽的作用。在......

清明養生吃什麼好呢?4月5日是24節氣中的清明節氣，清明節給人最大的感覺就是陰、濕，在中醫學看來這樣的氣候是很容易生病的。所以清明前後養生非常重要，那麼清明節氣如何養生呢?不妨從飲食下手，那麼清明養生吃什麼好?下面......

飯後養生自古有之，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。“飯後養生”對中老年人的健康尤為關鍵。飯後做一個小動作，可以補元氣、排出體內毒素，有益於全身保健。以下的飯後養生法，值得每一個人學習，對養......

俗話説：水是生命的源泉。可見水對我們有多重要。每個人每天都必須喝水，才能維持正常的生命，水是人體必不可少的元素，只要每天能堅持正確的喝水，不僅能美容養顏還能防治疾病，今天就為大家揭曉每天喝水的六大原則，一起來看看吧......

在一年四季中，變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所説的倒春寒。特別是早春時節，這種氣候特點表現得尤為明顯。那麼在這個時節我們該如......

春季養生食譜有哪些?一年之計在於春，做好春季養生，讓你健康一整年。民以食為天，春季保健當然少不了美食。日常飲食與人體的健康息息相關，那麼春天要如何飲食最健康呢?今天就讓小編為大家推薦幾款最適合春季養生的食譜，不僅......