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冬季養生粥——生薑粥的做法
食材大米100克葱白2-3根生薑、大棗各10克醋適量大米洗淨泡發,鍋置火上,注入水後放入大米與大棗用大火煮至米粒綻開。1生薑洗淨切片煮過取汁生薑洗淨切片煮過取汁。待大米、大棗將熟時,加入生薑汁、葱白、醋,稍煮即可食用......
2023-10-17
冬季家常菜:肉絲炒綠豆芽
食材豆芽2斤肉30g油一勺鹽2g花椒麪1g葱一段醬油半勺醋一勺味精1g準備一塊肉,隨便切一下,當然,最好切成肉絲,不過呢,我只是隨便切了些片自己放的綠豆芽,耗時5天,看上去白白淨淨的,只有淡淡的豆子味道把葱段切成葱花鍋裏放一勺......
2023-10-17
冬季養生多吃十種時令蔬菜
一、白蘿蔔所謂“冬吃蘿蔔夏吃薑”,意思就是夏天多吃薑片,冬天嗎就多吃白蘿蔔!而白蘿蔔速來有“小人蔘”美稱,可見其營養價值了!而冬天我們一般喜好吃油膩腥味食物如火鍋、燒烤之類,而蘿蔔能去油膩,幫我們腸胃理理順暢些,平緩......
2023-10-18
冬季養生粥——空心菜粥
食材空心菜15克大米100克鹽2克1大米洗淨,泡發大米洗淨,泡發。空心菜洗淨,切圈。鍋置火上,注入水後放入大米,用大火至米粒綻開。2放入空心菜,改用小火煮至成粥放入空心菜,改用小火煮至成粥。用鹽調味即可食用。注意事項去痛解......
2023-10-17
冬季老年人日常需要注意什麼
1冬季晨練不要太早冬季晨練不要太早。有些老年朋友喜歡起早,由於凌晨氣温比較低,增加了心血管發生意外的可能性。儘量在太陽出來後或是下午温度不太低的時候鍛鍊。2不要着涼不要着涼。老年人要注意保暖,防止因寒冷而引起......
2023-10-17
霧霾寒濕怎麼辦?強力推薦冬季五款祛濕靚湯
五款祛濕靚湯1、魚尾祛濕湯材料:鯇魚尾(又稱草魚)一條,扁豆30克,眉豆30克,薏米30克,陳皮一瓣,生薑幾片。製法:材料洗淨備用。先在鍋內加油爆香薑片,加入魚尾香煎,至魚尾轉金黃色時再加入適量沸水,煮至湯變奶白色,再將扁豆、眉豆、......
2023-10-17
兒童病毒感冒什麼藥最有效?兒童冬季病毒性流感吃什麼藥
兒童冬季病毒性流感是由流感病毒引起的病毒性呼吸道感染。對於兒童冬季病毒性流感,以下是一些可能的藥物治療選項,但請注意,在給兒童使用任何藥物之前,請諮詢兒科醫生以獲取準確的建議和用藥指導。一起來了解一下吧。1.症......
2023-10-29
冬季暖胃養生湯:這六種湯你一定沒喝過!
在寒冷的冬季來上一碗熱乎乎的湯暖胃,也是一件很幸福的事情呢。今天小編教大家做冬季的時候適合做的湯,有各類對人體有益處的功效。希望大家有所幫助。蓮藕紅豆白鴿湯材料:蓮藕750克、魷魚乾50克、紅豆50克、白鴿2只、生......
2023-10-19
冬季養生食譜 冬季吃什麼菜好
冬季吃什麼菜好1、花菜花菜又名菜花,含有大量抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物,又是延年益壽的食物之一。而且花菜中還含有鈣質、鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。對於防止骨質疏鬆和缺鐵性貧血大有好處。2、紅薯紅薯又名......
2023-10-17
冬季安全飲食忌口,這些食物食用需謹慎!
在冬季千萬不要吃這些,這些是養生的時候需要忌口的食材。養生從本質上就是通過調養讓身體達到最好的狀態。以下這幾種食物長期食用或食用不當容易引起不好的反應。體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋......
2023-10-19
冬季老年人養生適合喝什麼湯
1.三丁豆腐羹(湯)原料:取豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆50克,精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。製法:先將豆腐切成丁,下沸水焯一下,瀝乾水待用。番茄燙去皮,去籽,切成小丁,燒熱油鍋,下葱略煸一下,放入鮮湯、豆腐、肉丁......
2023-10-18
冬季嗓子疼怎麼辦 如何處理嗓子疼
多喝水利於緩解嗓子疼説話時,由於聲帶振動快,如果沒有充足的水分就必然會造成喉嚨嘶啞。充足的水分可以讓聲帶保持潤滑。除了多補充水分之外,還可以通過多吃水分含量大的水果。但,不可飲用果汁、咖啡因的飲料。切忌大喊或......
2023-10-18
冬季天開車注意事項 冬季開車當心路滑
剛啟動車時,因為冬季温度低,水温也很低,需要花一兩分鐘時間熱車,空調也應該是等水温上來之後再打開,保證潤滑系統正常。清洗車玻璃的玻璃水,要記得提前換,根據自己當地的冬季温度選擇合適的玻璃水,如果選的不合適,需要用玻璃水......
2023-10-17
冬季吃什麼好 冬季吃啥好
冬季到了,天氣越來越冷,人們抵抗力也逐漸下降,需要在日常生活中多吃富含蛋白質、維生素的食物來增強身體的抵抗力,那麼冬季吃什麼好?接下來讓我們一起看看吧!冬季吃什麼好1、黃豆在寒冷的冬季,我們可以經常食用一些黃豆。因......
2023-10-28
冬季如何正確使用面膜
冬天使用面膜,因為氣温低,面膜裏的成分活性也變弱。這個時候,建議你不撕包裝袋的情況下,用温水浸泡兩三分鐘,等面膜變得有點温熱後,再撕開,然後貼在自己的臉上。冬天建議大家用冷水洗臉,但是,如果你晚上要做面膜的話,還是建議你......
2023-10-17
冬季護胃應該怎麼做?,三個妙招全方位保温
冬季護胃的全面攻略方法冬季護胃貼個暖寶寶冬季氣温低,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌會增多,所謂“無酸不潰瘍”,有胃潰瘍的人就容易舊病復發,同時,胃部遇冷容易發生痙攣性收縮,從而引發胃疼、胃脹、腹瀉等不適。胃是冷不得......
2023-10-17
冬季養生吃什麼水果好 這5種水果要多吃
梨梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜......
2023-10-18
黑色入腎,冬季補腎的5種黑色食物
黑米黑米,也稱黑貢米,更有“黑珍珠”的美譽。它具有滋陰補腎、健脾暖肝的功效,營養價值和藥物價值極高,因此成為冬季補腎的佳品。黑木耳黑木耳具有益氣潤燥,滋補強身之效,而且可以有效清除體內廢物,經常使用黑木耳可以有效預......
2023-10-18
冬季多吃這幾種水果,既養顏又減肥
草莓減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害,這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕鬆瘦腰。白蘿蔔像駱駝的駝峯是為了給身體儲......
2023-10-18
冬季菌菇最養人,千萬別錯過這六種!
菌菇營養豐富,味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際,它們更是你提高免疫力,避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇,快來看看它們的養生奧祕吧!香菇:調養免疫力眾所周知,免疫力低下的人羣在冬季較為容易感冒。中醫認為“正氣......
2023-10-19
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