人體脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來説內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現復胖現象。富含膳食纖維的食......

消化不良是很常見的日常現象，通常表現為腹脹、食慾不振、噁心、嘔吐等。消化不良很難受，那麼出現消化不良怎麼辦呢?下面一起來看看吧。消化不良吃什麼食物好1、大麥含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖......

煮過蓮子粥的人都知道，蓮子不容易煮爛，其實只需要做一些處理，蓮子也能煮得爛!那麼蓮子怎麼煮容易爛呢?下面一起來看看吧。蓮子怎麼煮容易爛1、用熱鹼水浸泡用熱鹼水浸泡，比例為鹼一水十，鹼溶解後，蓮子泡一小時左右，用手揉捏......

西瓜是非常好吃的水果，不過挑選西瓜是技術活。那麼西瓜怎麼看熟沒熟甜不甜？看外表挑選西瓜要選擇大小兩端都勻稱，表面光滑，紋路整齊，均勻分佈，呈綠黑相間色的西瓜。頭大尾小頭尖尾粗，則是不好的西瓜。看瓜臍在西瓜的底部有個......

茶葉中包含茶多酚，和空氣和水接觸，極容易氧化生成茶垢，並且粘附於茶壺、茶杯的表面，特別是粗陶表面。茶垢中包含砷、汞、鎘、鉛等有害物質。土豆/雞蛋殼除垢法先在保温杯中倒入半杯左右的熱水，將土豆切成丁，放入保温杯中，之......

孕媽咪進入懷孕中期（13～24周），孕吐漸漸消失，胃口開始變好，而胎兒在這個階段發育速度更明顯，所以營養顯得更重要，如何攝取到胎兒所需的營養，而且最好只胖胎兒不要胖媽媽是懷孕中期媽咪特別關心的問題。懷孕中期害喜遠離，營養補充......

寒氣入體很容易導致各種各樣的疾病出現，可以説寒氣是最危險的致病因素之一，但寒氣看不見摸不着，我們如何看體內有沒有寒氣呢?今天就一起學習一下如何避免寒氣入體的方法，導致內寒的原因有哪些？希望能夠幫助到大家。導致內......

一般來説在減肥期間都是需要控制飲食的，不過有時候越是不能吃反而越是想要吃，那麼減肥期間的食慾應該怎麼控制呢？少吃多餐其實減肥期間節食的話不一定説每天只能吃吃兩頓飯或者更少，只要保證每天攝入的熱量是固定的，可以將......

寶寶打嗝是很常見的情形，一般很短的時間後會停止打嗝，這對寶寶是無害的，長大些會自然緩解，但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁，爸媽則要注意了哦。寶寶打嗝嚴重的話，會影響寶寶生活。那麼有什麼方法讓寶寶停止打嗝呢？寶寶打......

俗話説：一白遮三醜。長得醜可以，就是不能黑。但是在紫外線這麼強烈的夏天，大家想一直白不曬黑幾乎是不可能的事情，特別是女性朋友，防曬霜，太陽傘，各種裝備一起上也抵擋不了紫外線的侵蝕。曬黑了不要緊，重要是做好曬後修復。有......

日間各種爽膚水、乳液、日霜、防曬霜等，在各位愛美MM們的護膚清單上肯定少不了。到了晚上，除了只用各具功效的面膜產品外，不要忘了還有晚霜哦！想在睡眠中修復勞累肌膚，晚霜是少不了的。下面大家一起來學習晚霜使用的6個祕......

現在很多人都喜歡熬夜，無論是出去玩，還是加班都會熬夜，熬夜之後會帶來各種危害，其中之一就是上火喉嚨痛，那麼熬夜上火喉嚨痛怎麼辦？下面一起來看看吧。熬夜上火喉嚨痛怎麼辦1、多喝水熬夜後上火喉嚨痛，建議平時要多喝温開水，......

對於健康的身體來説，通過食物的攝取是要遠遠比藥物安全的多，很多食物不僅僅能夠給身體提供營養，對於治病，也是有神奇的功效，可以説通過食物把身體的病症吃掉，已經成了一種較為安全有效的治療方法。6種食物能夠幫助你“吃掉......

洗衣去污小竅門，天氣那麼冷，身上的衣服越穿越厚。有時候不小心染上了污漬，拿去幹洗店洗費錢又麻煩，今天就教你幾招讓你輕鬆打敗，冬季衣物上所有的污漬。筆墨污漬外套上一小塊地方沾到墨水，撒上一些洗衣粉，然後滴適量酒精，用牙......

快節奏的生活，讓現代人整日處於超負荷的壓力之下，進而容易引起失眠等症狀，那麼，壓力大失眠怎麼辦？壓力大失眠怎麼調理？户外散步可以在吃完晚飯後的1小時後，到户外散步一小會兒，放鬆一下精神，睡前温和的運動，對放鬆身心和順利入......

晚上睡覺之後半夜腰背疼痛，甚至是睡覺時就開始疼痛，嚴重影響休息，但是白天白天症狀就消失了，那麼晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事？下面一起來看看吧。晚上睡覺腰疼白天不疼是怎麼回事晚上睡覺腰疼明顯，白天活動後疼痛明顯好......

哭泣是一種排毒現象，可以有效的改善情緒，可是第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象......

洗臉是護膚的第一步，愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!人們常説“一白遮百醜”，可見肌膚白皙會為女人加分不少哦!但是怎樣從洗臉第一步做起，用什麼洗臉才能祛斑呢?香菜洗臉祛斑香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養......

俗話説“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中説了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。水煮香菜做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。......

夏天穿新鞋難免會打腳，腳後跟被磨破皮了巨難受，雖然説穿久了就不會磨腳了，但是這可是用肉來磨的呀，那麼腳磨破皮怎麼辦呢？碘伏消毒如果磨破後的創面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬於正常現象，一般外傷3-5天滲......