手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG資訊列表 >
有關午睡的養生精選
睡午覺起來頭暈是怎麼回事 終於知道午睡後頭暈的原因了
在夏季,很多人都會經常睡午覺,睡午覺是很常見的一種休息方式。很多人在睡午覺之後都會出現頭疼的症狀,那麼睡午覺頭暈是怎麼回事呢?睡午覺起來頭暈是怎麼回事起床過快醒來後不能馬上坐起來,睡醒後頭疼可能是起床過快引起的......
2019-03-25
三類老人午睡要特別小心!
午睡是我們很多人都有的習慣,那麼老人應不應該不睡呢?有專家認為,老人睡不睡午覺應該順其自然。有些老人睡午覺已經成為多年的習慣,如果硬性改變這種習慣,把生物鐘打亂了,反而不利於健康。午睡的重要性:德國的研究者坎貝爾認......
2019-06-14
午睡睡一個半小時正常嗎,午睡超過1小時危害
生活中適當的進行午睡對人體健康是比較好的,但過度午睡是不好的,那午睡睡一個半小時正常嗎?午睡超過1小時危害是什麼?午睡睡一個半小時正常嗎一般是不建議睡這麼久的。午睡主要是用來提高人們的精神狀態的,因為很多人經過......
2021-07-01
寶寶午睡兩小時最適宜
寶寶理想午睡時間多長才好?近日,《朝日新聞》網站刊登日本聖路加國際醫院新研究,給出答案。研究人員以50名1歲半健康寶寶作為研究物件,進行為期一週的睡眠時間記錄。結果顯示,寶寶平均午睡時間是1.9小時,一般15點13分結束......
2019-02-09
塗了隔離霜可以午睡嗎 帶妝午睡究竟有多可怕?你都知道嗎
我們都知道,化妝品是不能帶著睡覺的,隔離霜也屬於化妝品的一種,那麼塗了隔離霜可以午睡嗎?塗了隔離霜可以午睡嗎建議最好是不要帶妝午睡。隔離霜屬於化妝品的一種,雖然具有保護面板的功效,但其內也含有化學成分,對於面板是有......
2016-09-17
午睡後口乾舌燥怎麼回事
午睡對人體的健康很有好處,每天午睡可以幫助身體恢復精力,但是有的時候午睡後會發現口感舌燥的,午睡後口乾舌燥怎麼回事?下面就一起來看看吧。用嘴呼吸有些人睡覺的時候喜歡用嘴呼吸,用嘴呼吸會造成口腔乾燥的情況,一覺醒來......
2016-07-24
午睡的好處,我們為什麼要午睡
午睡是因人體內生物節律起作用而保護生物節律的一種方法。絕大多數人都願意在午飯後休息一會兒,這並不是我們懶散,而是由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法。應當提倡的是,合理安排......
2019-04-25
午睡有哪些好處 午覺的好處不止一二點
自古以來,人們就講究睡午覺,無論是三顧茅廬還是程門立雪都有古人睡午覺的場景。午覺是活力的充電站,讓我們下午還能夠精力充沛,能量十足地應付接下來的學習和工作。緩解視力疲勞當閉眼入睡,長時間處於乾澀狀態的眼球可以得......
2017-04-29
午睡多長時間醒來後頭腦最清醒 午睡需要多少時間醒來後頭腦最清醒
午睡一般半個小時左右醒來後頭腦最清醒,可以使大腦得到很好的休息。午睡對人體的好處比較多,午睡以後可以使人體的精力更加充沛,同時對於保護大腦、提高記憶力和刺激淋巴細胞以及改善免疫力等方面也有一定的好處。但是,在......
2023-10-16
初夏午睡是最好的養生 但許多人不會睡
困困困!每天總是艱難的睜開雙眼,怎麼睡都睡不夠!如果你感覺精力不濟,在中午的時候,小睡一會,是對精氣神最好的修養哦!【午睡的好處你知道嗎】1、保護心臟每天午睡30分鐘,可使因心臟病猝死的風險降低37%,這得益於午休能舒緩......
2023-10-09
夏季高溫午睡怎麼睡
你有沒有遇到過在夏季午睡,無論你睡或者不睡疲憊總是纏繞著你讓你痛苦不堪降低工作效率。其實,夏天白晝長,晚上睡眠時間較短,再加上白天氣溫高,適當午睡是可消除疲勞,保持精力的。但是,午睡的時間應該多長才是正確?南京體育......
2023-10-15
午睡醒來肚子疼拉稀後就好了
肚子疼指的是腹痛,拉稀指的是腹瀉。午睡醒來肚子疼拉稀後就好了可能是受涼、胃腸功能紊亂、腸易激綜合徵等原因導致。1、受涼可能是午睡前進食生冷的食物,或者午睡時沒有做腹部保暖工作,使腹部受涼導致的。一般在改善飲......
2023-11-02
夏季午睡注意事項有哪些 怎麼樣睡午覺更養生提神
夏季氣溫高,天氣炎熱,午休特別重要,如果不注意午休,下午的時候很容易打盹。那麼夏季午睡注意事項有哪些?下面一起來看看。夏季午睡注意事項有哪些1、不要坐著或趴著睡由於條件限制,很多人坐著或趴在桌沿上睡午覺,長期如此對......
2023-10-16
上班族午睡的好處和錯誤方法
中午睡覺是很好的養生方式,尤其是對於上班族來說,睡覺更是必須的,因為這能夠幫助上班族養足精神,更好地應對下午的工作。下面就讓我們看一看中午睡覺的好處,中午睡不著怎麼辦,以及錯誤的午睡姿勢有哪些,希望能夠幫助到大家哦......
2019-08-03
夏季六招祛溼最有效 適當午睡按摩排水
夏季祛溼方法有哪些?仲夏季節,潮溼的空氣加上持續高溫,人幾乎天天在蒸桑拿,這樣的季節最重要的是排溼毒。溼氣通於脾。厚重的溼氣把脾捆綁起來,叫做困脾,會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔......
2023-10-16
真的有午睡容易早死的說法嗎?
秋季打盹特別得嚴重,對於上班族來說中午不睡下午真是要崩潰呀,不午睡到了下午真是能困出一個新境界,午睡還能延緩衰老喲,但是要如何午睡才是最健康的呢?接下來就與小編一同去看看如何午睡最利養生。近日,一條【午睡或使早......
2018-11-01
午睡起床後心慌怎麼回事,怎麼辦
午睡起床後心慌,可能與精神因素、貧血、心肌炎等原因有關,患者可通過日常護理、口服藥物等方式改善。具體分析如下:1、精神因素若患者在午睡期間突然受到驚嚇或者在睡覺過程中做噩夢,均會表現出心慌、心悸、心跳加速、手......
2023-10-30
午睡睡不著是什麼原因,午睡睡不著怎麼辦
適當的進行午睡對身體是比較好的,但並不是很多人午睡的時候很難睡著,那麼午睡睡不著是什麼原因?午睡睡不著怎麼辦?午睡睡不著是什麼原因主要考慮以下原因:對於大部分年輕人來說,午睡的地點實在公司或者學校,這些地方屬於公共......
2021-06-30
中午睡醒覺心臟跳得很重怎麼回事,怎麼辦
中午睡醒覺心臟跳得很重可能是因為生理因素、心肌炎、高血壓等原因導致,可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下:1、生理因素睡眠時心率通常會降低,醒來的過程中心率逐漸回升,可能會導致心跳變快,出現心臟跳得......
2023-10-30
午睡時間多久為宜 午睡最佳時間是幾點到幾點
夏天天氣悶熱,無論是學習還是工作,都是比較容易產生疲勞感的,這時候進行適當的午睡,可以緩解疲勞,為下午的學習或工作補充體力,那午睡時間多久為宜?午睡最佳時間是幾點到幾點?午睡時間多久為宜一般建議20-30分鐘最好。午睡是......
2021-06-29
250
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
攻克春季面板過敏 推薦吃這些食物
2
如何保健 女性黃體功能不全是什麼意思
3
鄭州美萊醫院醫生技術好嗎 整形手術失敗怎麼修復
4
低壓比高壓高是什麼原因
5
尋麻疹全身起的疹子變成紅斑消不下去,五天了怎麼辦
6
牙齦腫痛臉都腫了怎麼快速消腫 牙齦腫痛臉都腫瞭如何
7
肺炎的護理措施
8
佛手蜜餞有什麼好處 佛手蜜餞有什麼食用功效
9
危害第三代試管通過率的幾個要素
10
環境帶給牛皮癬的影響
每日精選
夏季清腸排毒九妙招
2023-10-16
辦公室戀情的好處
2019-05-18
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2023-11-10
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2023-10-29
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
熱門標籤
冰酒釀
體內溼氣重的調理方法
外陰瘙癢刺痛原因
沒有雌激素
體檢的前一天晚上要注意哪些事項
痔瘡傳染嗎
19天來一次月經
腮腺炎能否自愈
扁桃體發炎飲食有哪些禁忌
需要咬開吃嗎
扁桃
穀草谷丙正常
做完艾灸後總排氣是什麼原因
雙合診簡述
感冒了能喝咖啡嗎
每天早上拉稀是怎麼回事
青嵩素的具體功效與作用
木瓜對女生的好處
最新文章
白癜風早期階段怎麼治療好
孕早期乾嘔但不吐 孕早期乾嘔但不吐的原因
感冒了吃什麼好得快 22個小偏方讓感冒不再來
合肥散發型白癜風患者要怎麼去治
西地那非片的功效
腦出血和腦梗塞的區別 腦出血和腦梗塞的區別有哪些
月經走後第一天能同房嗎 月經走了千萬彆著急做這3件事
吃磅蟹不能吃什麼水果 吃螃蟹的方法
車釐子對治療痛風有幫助嗎
新生兒黃疸怎麼退的快 新生兒黃疸怎麼退才快