“午間一刻寐，好比一夜睡”。午睡對講究養生的人來說是必不可少的，尤其對於節奏緊張的上班族，午睡更是忙碌中難得的享受。近日網上流行的新稱呼--“桌趴族”，就是指那些因為工作地點沒有午休設施，只能通過趴在辦公桌上小憩......

生活中適當進行午睡是很好的，對人體健康具有一定好處，但通常不建議午睡超過30分鐘，那為什麼午睡不能超過半小時？午睡半小時等於晚上睡多久？為什麼午睡不能超過半小時理由如下：適當午睡可以緩解疲勞，為身體補充能量，為下午的學......

24個小顆粒塞進4歲小姑娘耳孔家長一時沒法取出也不知是誰搗蛋，居然把20多個塑料小顆粒塞進一名4歲小姑娘耳孔裡，一時之間沒法取出來，可把家長嚇壞了。昨日下午，在湖裡許厝令忠診所，一媽媽帶著4歲的女兒來找醫生。原來，媽媽......

對於很多上班族來說,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神才會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......

午睡睡醒渾身無力，軟綿綿可能是生理因素，也可能是低血糖、貧血等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果午睡時間過短或睡眠質量差，可能會導致大腦沒有得到很好的休息，容易出現渾身無力的現......

下午有個很重要的約會，於是打算午睡之後洗頭髮，但不知道這樣行不行，那午睡醒來可以洗頭嗎？午睡後多久可以洗頭洗澡？午睡醒來可以洗頭嗎建議不要馬上洗。一般午睡之後是不建議馬上洗頭的，午睡之後人體處於比較虛的狀態，身體抵......

生活中是當進行午睡是很有必要的，這樣可以緩解疲勞，對自身的健康具有一定好處，但午睡具有一定注意事項，那午睡的注意事項是什麼？午睡的正確方式？時間不易過長很多人午睡的時候會睡很久，但其實這樣是不對的，午睡時間一般在12-1......

夏季氣溫高，天氣炎熱，午休特別重要，如果不注意午休，下午的時候很容易打盹。那麼夏季午睡注意事項有哪些？下面一起來看看。夏季午睡注意事項有哪些1、不要坐著或趴著睡由於條件限制，很多人坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期如此對......

在我們的日常生活中,很多上班族因為工作忙碌,很多人都有中午睡不著覺的情況。其實每天花十分鐘到半個小時午睡,對我們的身體是非常有好處的。那麼,在日常生活中,中午睡不著怎麼辦呢?午睡佳時間是什麼時候呢?午睡究竟......

午睡是人類調節生物節律的方式，那麼減肥期間可以午睡嗎？減肥期間可以午睡嗎可以午睡，午睡能夠很好的調節人體精神狀態，擁有好的精神狀態對於提高身體的新陳代謝水平很有幫助，基礎代謝保持較高的水平能夠消耗更多的熱量，對於......

很多朋友因為工作的原因，中午一般只能選擇在公司適當午休。而在這簡短的時間呢，是沒有特別好的睡眠環境的，這個時候怎麼才能提高午休質量呢？我們具體來了解下吧。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速......

怎樣用蘆薈美容面部美容用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部面板光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制蘆薈化妝水取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、......

熱情的“世界盃模式”即將開啟，打算熬夜看球的各位親，會在白天睡個午覺補補嗎?即使沒有世界盃的誘惑，入夏以後，天氣越來越熱，你有沒有感覺到自己慢慢被“懶蟲”控制，白天變得越來越容易犯困，還不快趁中午休息的時間打個盹?然......

老人午飯後午睡的好處有哪些呢?對於老人而言，適當進行午睡對身體的保健非常的有作用，如果老人有午睡的習慣的話，不妨再看看這些注意事項，希望會對你有幫助。下面我們一起來看看吧。老人午睡的好處防止疲勞過度。午睡是白......

午睡是我們每天都要做的事情，不管是上班族還是學生黨，中午休息一會兒都可以休整情緒、補充精力，不知道有沒有人和我一樣，午睡醒來會頭疼，午睡醒來頭疼怎麼回事？下面一起來看看吧。起床過快醒來後不能馬上坐起來，睡醒後頭疼可......

千萬不要午睡，因為午睡有太多的好處，你會徹底愛上它！午睡可以令人的精力和警覺性得到大幅度提高，同時，午睡不但可以消除疲勞，還能增強記憶力。堅持午睡竟有這4個好處1、降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現，如果工......

春天來臨之際，很多人都會出現犯困的現象，尤其是在中午，更是睏意綿綿。其實，我們可以在中午的時候選擇適當的睡一會，不僅可以消除睏意，而且還會使得整個下午都充滿活力。但是在午睡的時候要注意哪些事項呢?午睡的好處都有哪......

進入夏季，天氣炎熱，白天長，晚上就睡得晚，所以在白天的時候經常會出現犯困的現象，這到底該怎麼辦呢?要注意午睡，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那麼我們該如何午睡才會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡......

現在的年輕人為了愛美，每天都會化了妝再出去，其中美瞳就是一種消耗量比較大的日用品，那帶著美瞳可以午睡眯一會兒嗎？戴美瞳可以午睡眯一會嗎可以適當地眯一會兒。因為美瞳是不透氣的，所以角膜需要睜著眼睛，通過吸收空氣中的......

夏季祛溼方法有哪些?仲夏季節，潮溼的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在蒸桑拿，這樣的季節最重要的是排溼毒。溼氣通於脾。厚重的溼氣把脾捆綁起來，叫做困脾，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔......